Что почитать на ночь, чтобы побыстрее уснуть

Недавние исследования британских ученых доказали, что книги – лучшее лекарство от стресса. В ходе экспериментов выяснилось, что неспешная прогулка, приятная музыка и ароматный чай уступают главному успокоительному – чтению. Оно, как утверждается, всего за шесть минут расслабляет мышцы, приводит пульс в норму и успокаивает. А чтение перед сном помогает сбежать от негативной информации, перезагрузить сознание и настроиться на позитивное мышление.

Чтобы уснуть, почитать стоит что-нибудь доброе, светлое, романтичное, с плавным сюжетом; а вот книги, где действие развивается стремительно, происходит нечто страшное и ужасное, совсем не подойдут.

Специально для вас мы составили список книг, которые можно почитать перед сном, чтобы расслабиться, снять напряжение и подготовить мозг к новому дню. Приятного чтения и сладких снов!

Gatunki
Format
Język
Wysoko oceniane.
Nie wybrany
Książki z oceną 4 i 5 gwiazdek
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 5709 оценок
16,08 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 7700 оценок
6,87 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 1978 оценок
25,30 zł
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 989 оценок
23 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 297 оценок
za darmo
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 52 оценок
20,69 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 34 оценок
20,69 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 531 оценок
20,69 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 121 оценок
10,09 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 992 оценок
13,78 zł
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 40 оценок
za darmo