Основной контент книги Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 148 stron

2019 rok

12+

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
399 ₽
13,62 zł

O książce

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».

Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.

Из книги вы узнаете, что:

– Часто мы едим, не испытывая чувство голода.

– Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.

– Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.

Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Inne wersje

1 książka od 18,17 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Жана-Филиппа Зермати «Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
28 marca 2025
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2019
Objętość:
148 str. 15 ilustracje
ISBN:
978-5-04-220996-3
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: