Objętość 340 stron
2022 rok
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
O książce
Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.
За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.
Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Практические советы автора книги по восстановлению микробиома очень помогли мне. Улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие помогли рецепты, включенные в книгу. Книга написана доступным языком, такое руководство побуждает следить за диетой и питанием. Купил для решения проблем с кишечником и остался доволен приобретением.
Coreloop Можешь кинуть мне на почту книгу?
удивительная, важная и практическая книга. дает понимание многих современных проблем, связанных с физическим и психическим здоровьем. дает решение этих проблем
Очень плохое качество перевода. Я читал в оригинале и сейчас хотел облегчить себе задачу и прочитать на родном русском языке и разочарован. Иногда текст не имеет смысла и я возвращаюсь к оригиналу и вижу ошибки перевода. Такое чувство, что текст переведен автоматически
Я не читал книгу, я покупал аудио книгу, где она? Может я ошибаюсь, не знаю, но перед этой книгой была надпись: читайте и слушайте вашу книгу. Я специально покупал ее чтобы слушать, где нажимать чтобы прослушать мою книгу, ответьте, пожалуйста
kvn53, аудиокнига отдельно продаётся.
Начала читать ознакомительный фрагмент и поняла, что читаю триллер))) Потом нашла информацию про переводчика и всё стало на свои места - любит переводить детективы, триллеры...
Книга полезная, но при чтении приходится возвращать себя к мысли, что это все-таки научная литература.
Мне показалась информация в книге очень категоричной, нужно ее "делить пополам".
Да, коррекция ИРБТК и ИРГТК требует определенных усилий. Да, вероятно, вам придется помучиться из-за реакции на гибель микробов, и да, это обойдется вам в некоторую сумму денег. Но шансы овладеть властью над своим здоровьем неизмеримо высоки, а оно сохранит вам на долгие годы радость жизни.
ние. Такие грибы как Candida albicans могут начать бесконтрольно размножаться во многих участках тела пос
так как AR-версия содержит масло орегано, а версия BR – берберин.
, были сообщения о том, что йогурт со штаммом Lactobacillus casei Shirota стимулирует умственную работоспособность, Lactobacillus gasseri BNR17 способствует увеличению мышечной силы, а Bifidobacterium longum BB536 избавляет от навязчивого поведения. Так как
Bacillus coagulans GBI-30,6086
Opinie, 6 opinie6