Основной контент книги Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Tekst

Objętość 25 stron

16+

Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

autor
Вячеслав Пигарев
Текст
livelib16
4,0
1 ocena
0
Zostaw recenzję
Książka w rosyjskim
5,39 zł

O książce

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Czytaj online
Książka Вячеслава Пигарева «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
30 sierpnia 2023
Objętość:
25 str. 1 ilustracja
ISBN:
9785006048690
Właściciel praw:
Издательские решения
Format pobierania:

Z tą książką czytają

Тревога. Самые рабочие практики по преодолениюЕва Арден
Tekst
Średnia ocena 3,5 na podstawie 2 ocen
Страхи. Тревоги. ФобииАртем Иванович Федоров
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 21 ocen
Расстройства психосоматического спектра: патогенез, диагностика, лечение. Руководство для врачей
Коллектив авторов
Tekst PDF
Średnia ocena 4,3 na podstawie 6 ocen
ДПДГ (EMDR) для предпринимателей: как преодолеть стресс и тревогу в бизнесеАлександр Глушков
Podcast
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Гипнотерапия как метод работы с подсознаниемАнджей Kaчоровский
Tekst
Średnia ocena 2,7 na podstawie 6 ocen
Тревога и неврозыЧарльз Рикрофт
Tekst
Średnia ocena 3,9 na podstawie 13 ocen
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио Сарарри
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3,6 na podstawie 9 ocen
Тренинг «Я не боюсь летать»Анастасия Колендо-Смирнова
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 11 ocen
7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководствоМаксим Зрютин
Tekst
Średnia ocena 4,1 na podstawie 11 ocen
Биполярка, шизофрения, циклотимия. Хочу разобраться!Валерия Плошкина
Podcast
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen

Inne książki autora

Диета при жировом гепатозе печениВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Диета при заболеваниях почек и мочевыводящих путейВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Диабет 2 типа: Ключи к Здоровью через ПитаниеВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Средиземноморская диета при жировом гепатозеВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 3 na podstawie 2 ocen
Средиземноморская диета при подагреВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Средиземноморская диета при диабете 2-го типаВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Средиземноморская диета при повышенном холестеринеВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Средиземноморская диета: Рецепты от Афин до РимаВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Здоровые рецепты для диабетиковВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
101 рецепт с кабачкамиВячеслав Пигарев
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen