Основной контент книги Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Tekst

Objętość 25 stron

16+

Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

autor
Вячеслав Пигарев
Tekst
4,4
3 ocen
livelib16
4,0
1 oceny
1
recenzja
Książka w rosyjskim
5,42 zł

O książce

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Zobacz wszystkie opinie

Прочитала с интересом, довольно схематично, нужно прочесть теперь что -то поподробнее

В общем, книга нужная, к прочтению рекомендую

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Czytaj online
Książka Вячеслава Пигарева «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
30 sierpnia 2023
Objętość:
25 str. 1 ilustracja
ISBN:
9785006048690
Właściciel praw:
Издательские решения
Format pobierania: