ноздри так же восстанавливается в среднем через 7 дней. Еще в
среднем неделю после восстановления дыхания второй ноздри
наблюдается периодическое неполное закладывание одной из
ноздрей или периодическое ухудшение дыхания на обе ноздри, но эти
ухудшения дыхания слабо выражены и не приносят ощутимого
дискомфорта и быстро проходят. Таким образом на полное
восстановление носового дыхания уходит около трех недель.
Дополнение. Начиная с того момента как вы приступили к первому
шагу обязательным является наличие физических нагрузок в течении