Основной контент книги Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Tekst

Objętość 170 stron

2022 rok

16+

Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

2,0
3 oceny
livelib16
2,3
7 ocen
14,12 zł

O książce

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.

Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 67 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Не ждите от книги многого. Описаны базовые вещи: правильно и полноценно есть, гулять, отдыхать, расхламляться, двигаться, путешествовать и т.д. Описано с точки зрения пациента-девочки, хоть и в меру скупой, но с достатком. То есть странновато и тригеряще читаются советы типа купить спонтанно билет и улететь на Бали. Но если у вас депрессия лёгкого характера и вы больше ничего не читали, то возможно эта небольшая книжица вам зайдет.

Абсолютно бесполезная книга если у вас диагностировали депрессию. У автора ее нет, хоть она и думает обратное. Советы из разряда:

Прими душ

Посмотри любимый сериал

Почитай вдрхновляющую книгу


Серьезно?

Если человек все это может выполнить, то очевидно он не в депрессии.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Виктории Сушко «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
23 stycznia 2023
Data napisania:
2022
Objętość:
170 str. 18 иллюстраций
ISBN:
978-5-4461-2387-2
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 98 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок