Основной контент книги Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Tekst

Objętość 170 stron

2022 rok

16+

Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

livelib16
2,3
7 oceny
13,88 zł

O książce

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.

Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Zobacz wszystkie opinie

Не ждите от книги многого. Описаны базовые вещи: правильно и полноценно есть, гулять, отдыхать, расхламляться, двигаться, путешествовать и т.д. Описано с точки зрения пациента-девочки, хоть и в меру скупой, но с достатком. То есть странновато и тригеряще читаются советы типа купить спонтанно билет и улететь на Бали. Но если у вас депрессия лёгкого характера и вы больше ничего не читали, то возможно эта небольшая книжица вам зайдет.

Абсолютно бесполезная книга если у вас диагностировали депрессию. У автора ее нет, хоть она и думает обратное. Советы из разряда:

Прими душ

Посмотри любимый сериал

Почитай вдрхновляющую книгу


Серьезно?

Если человек все это может выполнить, то очевидно он не в депрессии.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Виктории Сушко «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
23 stycznia 2023
Data napisania:
2022
Objętość:
170 str. 18 ilustracje
ISBN:
978-5-4461-2387-2
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3,9 na podstawie 8 ocen