Czytaj książkę: «Пышка для фитнес-тренера, или Как не похудеть за две недели»

Пролог

– Кать, ты чего, опять поправилась?

Подруга с фигурой сорок четвертого размера смотрит на мои прекрасные округлости с упреком в глазах. Ну да, я набрала очередные три кило. Есть такое дело.

Я утыкаюсь в меню, чтобы не видеть Ленкиного взгляда. Передо мной очевидный выбор: взять салатные листики, политые оливковым маслом, – самую полезную чуточку; на горячее взять котлетку на пару без гарнира, а на десерт не брать ничего. Ах, да! Запивать все это свежевыжатым соком, а в финале зеленым чаем. Без сахара.

– Мне, пожалуйста… – начинаю я говорить официанту, – салат «Оливье», на горячее, пожалуйста, стейк средней прожарки с картошкой-фри, на десерт, – тарабаню я без остановки, – тирамису.

– Что будете пить? – официант быстро конспектирует мой заказ в своем блокнотике.

– Нам бутылку Просекко, – со вздохом произносит Ленка. – Мне, пожалуйста, греческий салат, на горячее форель.

– Десерт?

– Нет, – усмехается она. – Я на диете.

И ехидно на меня смотрит. Когда официант уходит, Ленка продолжает допрос:

– Так что? – ее голос звучит, как у противной училки. – Поправилась? А ты обещала худеть! Но какое там! С таким питанием, конечно, не сбросишь.

– Лена, я старалась! В который раз! Ничего не действует. Я сидела на Кремлевской диете, на низкоуглеводной, на средиземноморской… Кстати, средиземноморская, реально, классная! В смысле, вкусная. Но тоже ноль эффекта. Сидела на интервальном голодании, на гречке, на огурцах, на рисе. Последний эксперимент – кето. Отлично! Ешь жирное, майонез лопай, но… Именно на ней я и поправилась.

– Что со спортом? Я тебе подарила карточку в фитнес-клуб в конце года. Ты ходишь?

– О, да! Я хожу! Теперь бодро бегаю по делам и без проблем таскаю пакеты из супермаркета. Экономлю на доставке. Но, нет, Лена, я не худею!

На самом деле, двигаюсь я мало – надо признать. И тут кроется большая проблема. Если я много двигаюсь, у меня нет сил на работу. А я фрилансер. Бухгалтер, консультант по личным финансам. В основном, работа сидячая, причем дома, где под рукой печеньки, колбаски и сырики. Мои клиенты тоже не любят куда-то выезжать. После пандемии все поняли, для чего существуют видеозвонки, а также курьеры и онлайн переводы.

Так вот, если я иду в фитнес, то потом меня тянет поесть и поспать. Если я хочу продуктивно посидеть на пятой точке перед экраном компьютера, то я весьма бодро провожу весь рабочий день. Но… практически без движения. Ну только, может, до кухни и обратно.

– Дамы, ваш греческий салат и «Оливье», – официант ставит перед нами тарелки.

– Ой, молодой человек, мне еще фокаччу с сыром и чесноком.

– Хлеб! – шипит Ленка.

– Спасибо, – я широко улыбаюсь официанту, игнорируя шипение Ленки.

– Поняла, – кивает подруга. – Но я тебе принесла предложение, от которого ты просто не сможешь отказаться!

Ленкины предложения меня пугают. Сама она обладает какой-то сумасшедшей силой воли и держит вес почти десять лет. В школе мы обе были толстушками. В универе Ленка решила, что, не похудев, она не сможет найти себе мужа. В итоге она похудела, а мужа себе нашла я. Правда, потом мы развелись. Он мне изменил. И ладно бы с худой! Нет, с такой же пышкой, как я – ему нравятся полненькие.

Стресс из-за развода я заела. И поправилась еще больше.

– Ты меня слушаешь? – Ленкин голос врывается в мои мысли. – Вот о чем ты сейчас думаешь? О сладкой булочке?

– Не-а. Вспомнила про Лешку.

– Блин! Катя, пора про этого морального урода забыть. Вычеркнуть его из жизни! Короче, напрягись, лопай свой политый майонезом салат, хрусти фокаччей и слушай. В Таиланде есть специальный отель для желающий похудеть. Моя коллега приехала оттуда, сбросив десять кило за две недели. Прикинь?

Я посмотрела на свое отражение в окне. Скинуть десять кило мне бы совсем не помешало. Пока я еще влезаю в свои брюки на резинке и балахонистые блузы в стиле бохо. Но не исключено, что с моими-то темпами придется скоро опять обновлять гардероб…

– Там морят голодом?

– Неизвестно! Все подписывают бумагу о неразглашении методов похудения. Коллега не колется. Однако эффект на лицо. А еще там можно познакомиться с мужиками, которые тоже приезжают худеть. Причем, как ты понимаешь, они не бедные. Не Илон Маск, но и не голодрань совсем. Вот коллега познакомилась с англичанином, например.

– Лен, с англичанином можно и в Турции познакомиться. Вопрос: зачем? Они у нас теперь страна недружественная. Туда фиг визу получишь.

– Никто не заставляет с англичанином. Это я для примера. Там и других полно. Короче, у коллеги сертификат. Его дают тем, кто похудел больше чем на десять кило. За десять дают бесплатный перелет. За двадцать – с бесплатной неделей проживания…

– А за тридцать? Лен, так сильно худеть вредно, – сопротивляюсь я, понимая, к чему она клонит.

– Ка-те-ри-на, – с расстановкой говорит Ленка, – тебе готовы подарить сертификат. У нас все равно некому. Весь офис худой. И кто-то бы поехал на халяву, но надо для бронирования отправить им свое фото на весах. В общем, едешь ты. Отпрашиваться в отпуск тебе не у кого. Денег на проживание, уверена, найдешь без проблем. Виза туда не нужна.

Я вздыхаю. От Ленки так просто не отделаться. Да и реально пора развеяться. Плюс, экономия на билетах. Диета? Я снова смотрю на свое отражение. Не такая уж я и ужасная. Блузка вообще великолепна! Справлюсь с диетой. Наверняка рядом с отелем есть магазины и ресторанчики. Не пропадем!

Глава 1. День первый

Ох, перелет был долгим, и я жутко устала! Всю дорогу ела, пила и спала. Благо, авиакомпания крутая, и оторваться я смогла по полной.

В аэропорту меня встречают и проводят не как обычно – в автобус, полный туристов, которых надо развозить по отелям, а в лимузин. В машине водитель показывает минибар и включает телевизор, отгораживающий салон от его места. Да, просто супер! Я даже готова худеть в таких шикарных условиях! Если меня так встретили, то что будет в отеле!

Из минибара я достаю маленькую бутылочку шампанского и шоколадный батончик. Гульну напоследок.

Едем мы недолго – всего полчаса и меня высаживают возле здания отеля. Немного вычурного, но в целом, реально, красотища!

– Добро пожаловать! – приветствует по-английски низенький, худющий таец. – Проходите. Ваши вещи принесут прямо в номер.

Прозрачный лифт уносит меня на четвертый этаж. Почти одновременно с другого конца коридора парень бодро тащит мой чемодан – не катит, а именно несет. Нарывается на чаевые. Я вытаскиваю из кошелька доллар. Много это или мало мне неизвестно. Но тут уж простите – нет привычки давать на чай за то, что твой чемодан на колесиках притащили в номер.

Когда я плюхаюсь на кровать размера кинг сайз, раздается звонок телефона. Я быстро обнаруживаю аппарат на тумбочке.

– Добрый день, Катерина, – приятный мужской голос говорит по-русски и без всякого акцента. – Меня зовут Денис. Я ваш фитнес-тренер.

– Вы из России?

– Да, у нас международная команда. Для комфорта наших гостей к каждому, по возможности, прикрепляют соотечественника. Итак, поздравляю с началом нового периода в вашей жизни, – тарабанит Денис. – Через час я вас буду ждать внизу. Покажу территорию отеля и выдам вам распорядок дня.

Приходится согласиться, хоть мне не нравится ни перспектива через час встречаться с фитнес-тренером, будь он сто раз мой соотечественник, ни словосочетание «распорядок дня».

Приняв душ и немного подремав, спускаюсь вниз.

Меня ждет довольно высокий брюнет с практически идеальной фигурой – не перекачанный, но плечи широкие, бедра узкие и ноги, которым позавидовала бы любая девушка. В том смысле, что они длинные и весьма неплохи для мужика. Волосатость в пример не берем, тем более, у мужчин это не является недостатком.

На фитнес-черт-возьми-тренере белоснежные футболка и носки, красные шорты и кроссовки. На голове темные, вьющиеся волосы. На лице – голубые глаза.

Катя, тебе, блин, прислали кого? Фитнес-тренера или фотомодель, рекламирующую спортивную одежду?

– Катерина, пройдемте со мной.

Он смотрит на меня с усмешкой во взгляде. Я считываю ее мгновенно! Конечно, кругом толстушки и толстяки. И он такой… Аполлон! Не, видела я ту статую. Он лучше, чем Аполлон. Он работает с нами – существами низшей расы. Можно сказать, самореализуется среди тех, кто ему не может никак, даже похудев, создать конкуренцию.

– …это бассейны, – врывается в мозг голос Дениса. – По утрам здесь проводятся занятия по аквааэробике. Время указано в расписании. Да, и у вас сегодня-завтра на акклиматизацию, а потом начнется основная программа. Там мы с вами поработаем как следует.

Слова «поработаем как следует» вызывают у меня легкий трепет. Воображение подбрасывает совсем не те картинки, которые имеет в виду фитнес-тренер. Да, говорят, во время секса теряется много калорий. Но интуиция и здравый смысл подсказывают, что «работать как следует» мы будем несколько иначе.

Денис вызывает во мне странную смесь эмоций. Я вижу его насмешливый взгляд, который он маскирует вежливой улыбкой. И это бесит! С другой стороны, он безумно сексуален, что, видимо, тоже играет на пользу похуданию – дамочки пытаются сбросить вес, чтобы привлечь его внимание.

– …ресторан. Катерина, простите, вы меня слушаете?

– Да, конечно. Ресторан.

– У вас сейчас по расписанию обед. Я вас покину. Если вы вдруг забыли, где находится спа-зона, спросите у любого сотрудника. Вам подскажут.

Я хочу сказать, что у меня избыточный вес, но пока нет склероза. Но вдруг осознаю, что реально прослушала большую часть его экскурсии по отелю. Ладно, спрошу у кого-нибудь.

– Итак, после обеда отдых, а потом тайский слим-массаж. Не забывайте посматривать в расписание. Там все прописано по времени. И старайтесь не опаздывать на процедуры. Да, и вам будут ставить в номере бутылки с водой на день. Два литра. Их надо выпивать.

«А я-то думала, что с ними делать», – ехидничаю про себя, но стараюсь молчать, выдавливая из себя улыбку.

Денис уходит. Мне хочется фыркнуть ему вслед, но я сдерживаюсь и прохожу к своему столу. Никаких тебе, понятное дело, «все включено» и шведских столов. Выбора ноль.

Сначала мне приносят стакан зеленой бурды. Ну, в общем, пить можно, хотя я бы туда добавила подсластителей. Затем, передо мной ставят салат из водорослей. Водоросли посыпаны мелкими орешками. Порция с мой кулак. Да, я пухленькая, но кулачок у меня невелик. Быстро расправляюсь с салатом. На столе появляется тарелка с кусочком рыбы и горсткой риса.

Вернувшись в номер, честно отрабатываю «отдых после обеда». Этот пункт расписания идет на ура. Но вскоре начинаю понимать, что очень хочется есть. В номере никаким минибаром не пахнет. Открываю в телефоне карту. Ищу поблизости кафешки.

– О, есть! После слим-массажа до ужина есть время. Попробую сбежать. Иначе, я с такой диетой коньки отброшу. Или ласты, что больше подходит к этой обстановке.

Во время слим-массажа я ору, будто меня режут. Жуткая процедура! Тайка колошматит по всем частям моего тела целый час. А в конце кланяется, мило сложив ручки перед грудью, и говорит «спасибо». У меня даже на улыбку сил нет. Они после такого хотят, чтобы я мирно отправилась на прогулку. Но мне надо снять стресс. Тем более, что живот от голода крутит все сильнее.

По дороге к выходу из отеля меня никто не останавливает, и я без проблем вырываюсь на свободу. Навигатор приводит к маленькой кафешке.

В меню я вижу гамбургеры, картошку и салат «Цезарь» в европейском разделе. А в тайском есть пад-тай.

– Тэк-с, на диете я или как, – бормочу себе под нос. – Возьмем пад-тай. Рисовая лапша с креветками. Отлично! До ужина продержусь.

В качестве компенсации за страдания во время слим-массажа заказываю бокал белого. Сухое вино вполне вписывается в мою концепцию здорового питания.

– Простите, Катерина, а что вы здесь делаете? – неожиданно на меня обрушивается с небес глас божий. Я уже начала есть, поэтому риск подавиться вполне реален.

Отрываю взгляд от тарелки. Надо мной нависает Денис.

– Ем, – говорю я очевидное. – Пока не вошла в режим. Еще не привыкла.

– Так вы никогда не похудеете, – констатирует мой фитнес-тренер. – Надо проявить силу воли. Тем более, что у вас на адаптацию всего два дня. Послезавтра с утра у вас поблизости не будет никаких кафе.

– Вы меня не будете выпускать из отеля? Или мы уедем на необитаемый остров? – ехидничаю я.

Даже представить себе не могу ситуации хуже, чем сейчас. Мое расписание на завтра куда более насыщенное. К скудной диете и слим-массажу прибавляется физическая нагрузка. По-моему, хуже некуда…

– Вы почти угадали. Но мы не имеем права разглашать детали. В общем, я не могу вам сейчас запретить есть то, что вы заказали. Тем не менее, постарайтесь сдерживаться и помнить о цели своего приезда.

Какой же он занудный! Такой привлекательный и такой скучный!

«Помните о цели своего визита» – передразнила я Дениса про себя. Детали он, видите ли, разглашать не имеет права… Вот интересно, он совсем безгрешен? Уверена, что питается он здоровой пищей и занимается спортом. Но наверняка у него есть пороки.

Кстати, надо накупить каких-нибудь вкусняшек. Если меня, на самом деле, начнут мариновать на территории отеля, чтобы я не нарушала диету, надо иметь перекус. Это все равно гораздо меньше, чем я ем обычно.

Когда я возвращаюсь в отель, меня просят подойти к менеджеру.

– Обычная формальность, – улыбается мужчина. На нем костюм, рубашка и галстук. Несмотря на работающий кондиционер, смотреть на него в этом облачении страшно. – Подпишите, пожалуйста, вот эти бумаги. Они касаются неразглашения нашей программы похудания. Думаю, вас предупредили.

– Да, – киваю.

Мой первый совет клиентам, которых я консультирую по личным финансам, – читать все бумаги, которые им подсовывают на подпись. Все читать – от корки до корки. Но сапожник без сапог, как известно. Тем более, что бумажки, лежащие передо мной, составлены на английском. Также ситуацию усугубляет долгий перелет, разница во времени, неприятные ощущения после слим-массажа – будто я в зале перезанималась. Короче, просматриваю бумаги, не в силах сосредоточиться на прыгающих перед глазами словах, и подписываю.

***

На третий день после завтрака Денис ведет меня к машине.

– Мы куда-то едем? – спрашиваю я.

– Да, к океану. Вы взяли то, что написано в вашем расписании?

Киваю. Чего там брать-то? Купальник, смену одежды – все запросто умещается в шоппере, который у меня всегда засунут в сумку на случай неожиданных покупок.

Я не подозреваю ничего такого. Может, экскурсия с ночевкой. Может пеший переход через местные холмы. Даже любопытно.

– А поточнее не скажете, куда мы направляемся?

– Скоро узнаете, – улыбается Денис.

Вскоре мы подъезжаем к причалу. Таец с кожей практически черного цвета помогает мне залезть в моторную лодку. Денис запрыгивает сам.

Почему-то меня начинают терзать смутные сомнения. Чувствую себя графом Монте-Кристо, когда он еще не был графом и его везли к замку Иф…