Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения

Купила сразу несколько кулинарных книг, потому что никогда не угадаешь, какая подойдет и по какой действительно будешь готовить. Эта – самая лучшая, удобная, милая и понятная. И рецепты очень вкусные

С этой книгой впервые приготовила овсяную муку и миндальное молоко дома и, кажется, влюбилась. Уже понятно, что больше всего мне понравился раздел «Сделай сам», где как раз написано, как делать полезные ингридиенты дома. Одна из самых разнообразных книг по правильному питанию на моём веку, рецептов очень много, они очень разные, не заскучаете. Советую книгу не только тем, кто хочет похудеть, но и просто людям, которые следят за своим здоровьем и питанием.

Книга для тех, кто любит вкусно поесть, но следит за фигурой. Порадовало, что даны не только основные блюда, но и завтраки и сладкое. Не знала, например, что можно приготовить низкокалорийные вафли. Попробовала – с первого раза получилось очень вкусно) Есть и совсем необычные, но простые рецепты, вроде миндального молока. По книге можно приготовить еду на весь день, ещё и порадовать себя лёгким десертом. Готовить несложно, потому что все рецепты написаны понятно и чётко.

Отличная книга. Кратно, но по делу главное изложено, а далее целая куча пп рецептов. Буду пробовать готовить. Мне книга нравится. Рекомендую тем кто следит за тем что ест, но любит разнообразие)