Денис Ларионов
Хорошая книга для новичков! Для себя узнал пару новых нюансов, которые теперь использую в тренировке. Хотелось бы увидеть больше карточек с упражнениями со собственным весом
Анатомия силовых упражнений
PDFZ serii: Персональный тренер
Oznacz jako przeczytane
- Rozmiar: 190 str.
- Kategoria: sport, fitness, hobby, pasje
Opis książki
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 17 listopada 2019
- Data powstania:
- 2019
- Rozmiar:
- 190 str.
- ISBN:
- 978-5-17-117380-7
- Całkowity rozmiar:
- 8 MB
- Całkowity liczba stron:
- 190
- Rozmiar stron:
83 x 123 мм
- Prawa autorskie:
- Издательство АСТ
Юрий Дальниченко "Анатомия силовых упражнений" – pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
doctoralex2000
Неплохая книга, ёмкая по содержанию, нет словоблудия. Всё по делу, чётко. Много хороших иллюстраций, на которых выделены цветом мышцы, которые можно проработать, и упражнения к ним, в т.ч. рекомендации для правильного их выполнения.
Sabina Taghiyeva
Очень книга классная с иллюстрациями....очень полезная информация …кратко, конкретно по делу, Автору большое спасибо!!!!!
Cухроб
Автору огромное спасибо за краткость, конкретность, за готовые комплексы упражнений. Книга очень умная, полезная, без лишней воды. Особенное место занимают иллюстрации…
User86144-19
тухляк. жаль нельзя вернуть деньги. и потраченное в пустую время. анатомии нет никакой. автор книги написал ерунду. книга не стоит прочтения книги
Оставьте отзыв
Отзывы 11