Recenzje książki «Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?», 12 opinie
прикольно, что все медицинские термины объясняются через простые ассоциации которые может запомнить каждый
даже я все понял
Теперь ясно, почему я не могу оторваться от телефона. Книга как зеркало мозга — читаешь и ловишь себя на каждой странице.
Благодарю автора за книгу!!!
Вот уже на протяжении двух лет занимаюсь саморазвитием и изучением себя. Отказываюсь от вредных привычек, взращиваю в себе терпение и понимание, начал с того что просто хотел что-то изменить в себе и понять чего хочется от жизни, потому что прошлый уклад не радовал.
Книга полезна, не сильно объёмная, при этом без лишних слов и деталей, что помогает лучше усвоить информацию, для себя понял что нельзя сразу отказаться резко от всех прелестей жизни, потому что стресс никто не отменял. Формировать новые привычки и отказываться от старых начал давно, и книга поможет мне, как я уже вижу, глубже взглянуть на свои желания, потребности, и даст движение в нужное русло, ведь это я хочу, хочу получать удовольствие от процесса жизнь и дел✅.
Лёгкий стиль, но глубокий смысл. После прочтения многое пересмотрел в своей жизни, а особенно привычки и прокрастинацию.
Огромное спасибо автору! Открыл новый взгляд на мою деятельность в целом под совсем иным углом. Написано очень понятно и непринужденно, читать одно удовольствие?
Эта книга сначала щедро выдала мне дофамин за сам факт покупки, потом за чтение первых глав, а ближе к середине начала его экономить — и в этом, кажется, её главная честность.
«Дофамин — главная валюта современности» доходчиво объясняет, почему мы бесконечно скроллим, откладываем важное и чувствуем себя уставшими, даже ничего не делая. Читается легко, местами узнаёшь себя с лёгким ужасом и мыслью: «так вот кто во всём виноват». ?
Автор не обещает просветления за три дня и не предлагает удалить все приложения и уйти в лес (уже спасибо).
Вместо этого - аккуратный пинок к осознанности и пониманию, что твоим вниманием реально торгуют, а ты -ценный актив.
В целом: книга даёт меньше дофамина, чем соцсети, но больше пользы. А это редкий и выгодный курс обмена.???
Очень познавательная книга, написанная простым и понятным языком. Обязательно прочту другие книги данного автора. Спасибо.
Книгу читала голосом автора!
Благодарю Тимур , за полезную книгу .? давно ждала когда она будет доступна на литрес! Пойду дальше читать ваши книги.
Отличная книга, рекомендую к прочтению всем интересующимся темой управления собственным мозгом. Автора благодарю за труд, другие книги тоже заинтересовали, планирую прочитать???
Хорошая, заставляет по новому посмотреть на свои залипания в телефоне и жизнь в целом. Посмотрела экранное воемя телефона и ахнула… 25 часов в неделю в запрещенной сети…. 25 часов быстрого дофамина, вобщем книга заставила прям посмотреть на свою жизнь
