Objętość 290 stron
2004 rok
Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
O książce
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас.
Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость.
Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
Книга – учебник по плаванию. Можно даже сказать «теоритическое плавание», потому как не всегда получается сделать именно то что требует автор в примерах упражнений. Поэтому не стоит рассчитывать лишь только на книгу. Она будет хороша уже в дополнение, к каким то базовым навыкам. Ну а в целом вполне неплохая книга для улучшения техники плавания взрослых и открытия дороги в новые стили плавания, которыми Вы возможно не владеете. Ну а если Вы ищете пособие для начинающих, то на мой взгляд, не совсем подходящая книга. Итого 4,5 балла из 5)
В книге очень много советов по технике плавания тем или иным стилем. Но больше пользы она принесет людям, уже имеющим какой-то опыт в плавании, нежели новичкам в этом деле.
Прочитав эту книгу, я смогла намного улучшить свои навыки плавания. Советы, данные автором в этой книге, привлекают своей простотой и очевидностью, и они действительно работают. Рекомендую к прочтению не только пловцам, но и тем, кто пока в воде чувствует себя неловко. Книга написана доступно и увлекательно.
Recenzje, 3 recenzje3