Recenzje książki «Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала», strona 3, 31 opinie
Узнала много нового о связи работоспособности и женского цикла. С этой книгой точно можно прийти к хорошему результату,т.к. прописан чёткий план действий от а до я. Рекомендую всем, кто худеет! Немного не хватает иллюстраций в разделе "тренировки", но автор всё подробно описала,так что можно и без них.
Замечательная книга, с помощью которой за месяц, я легко избавилась от 6 килограммов! Немного не хватило иллюстраций в разделе "тренировки", но и без них всё было предельно понятно, благодаря подробному описанию. Хотите похудеть- обязательно приобретайте книгу "Женский фитнес"
Книга действительно помогла мне похудеть и изменить отношение к себе в лучшую сторону. Советую к прочтению, огромное количество полезной информации, ещё и тренировки есть!
Книга очень понравилась. Читается легко, научно обоснованный подход к тренировкам, простые и дельные советы.
Вдохновлена тем, что могу делать упражнения на работе, 10-15 минут - прекрасный перерыв! Упражнения подробно расписаны и легко выполняемы, а танцевальные элементы - просто замечательно.
Это именно то, что мне подходит!
Спасибо автору!
Хорошая книга-программа. Действительно все написано чётко,подробно и по делу, без лишней воды. Узнала много нового про женское здоровье. Питание и тренировки-отличные, нет срывов и утомления, занимаюсь с удовольствием.
Одна из немногих книг, где подробно описано все,что надо делать для улучшения фигуры. Автор постарался и расписал всю информацию доступно,что даже мне, человеку далекому от спорта, все понятно. Занимаюсь с удовольствием по этой книге, и результат очень радует.
Хорошая тренировочная программа в формате книги. Очень понравился нестандартный подход к построению тренировок, и это реально работает! Всё по делу без лишней воды в разделе питание, психология и мотивация. Раздел про женскую физиологию помог многое понять про свое здоровье. Книга читается легко, несёт в себе познавательные моменты.
Спасибо автору, книга действительно помогает похудеть и поддерживать хорошую форму. Книга написана так,что сразу мотивируешься взять себя в руки и начать заниматься физической активностью, пить воду и правильно питаться.
Книга-находка! Гораздо лучше марафонов стройности. Всё подробно описано-тренировки, питание. Упражнения-супер,не сложные ,но действенные. Девочки,советую и худеющим и поддерживающим тело в форме!
Недавно прочитала эту книгу. Очень заинтересовало содержание, стала тренироваться по методике автора. Была приятно удивлена результатом уже после нескольких дней тренировок. Буду дальше заниматься по этой книге и всем советую.
