Очень негативное впечатление от этой книги, особенно от рекомендаций - если вас мучает сильный гнев, то игнорируйте его. Первый этап любой терапии это именно перестать игнарировать собственные чувства. Поэтому большой дизлайк
Основной контент книги Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
tekstObjętość 145 stron
2022 rok
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Część serii «МИФ Психология»
18,42 zł
O książce
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.
Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта.
Руководство позволит вам:
• распознать КПТСР и понять его причины;
• преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание;
• контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь;
• создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении.
Для кого книга
Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий.
Część serii "МИФ Психология"
Najpierw popularne
Новая книга о работе клинического психолога с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Несмотря на сравнительно небольшой объем, здесь есть возможность помочь справиться с очень серьезными последствиями травмирующих ситуаций самостоятельно, но лучше с помощью специалиста.
Любое погружение в свой внутренний мир всё-таки лучше со специалистом. И данная книга как помощь, чтоб справиться и обрести опору. Особенная ценность этой книги, что она написана практиком.
Средненькая книжка по содержанию информации. Для начинающих неопытных специалистов может быть очень полезна.
Испортил впечатление от книги и от самого автора приложенный чек лист оценки похода к психологу. Такой бред может перечислить только недопрактик! Исходя из пунктов, предлагаемых читателю, делаю выводы: психолог должен дать полезный совет (все проф.психологи знают и доносят это до клиента: психолог советы НЕ дает). далее – психолог меня понял (серьезно? акак клиент это узнвет?)
обьяснил свои методы – иногда в этом вообще нет нужды – этот пунктик связан с тем, какой психотип у клиента
психолог способен признать что он чего- то не знает (тут даже не понимаю, что должно случиться, чтобы на 1 встрече я бы это заявила клиенту)
и, вишенка на торте: знаю, что он обо мне подумал )))))
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Осознанность напомнит вам, что суицидальные мысли – это просто мысли, не более чем переживания текущего момента и ни в коем случае не руководство к действию. Не забывайте, что мысли приходят и уходят. Короткое упражнение на осознанность. Сядьте в удобной позе. Сосредоточьтесь на дыхании и вдохните животом. Выдыхая, обратите вни
Książka Тамары Макклинток-Гринберг «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
07 listopada 2023Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2022Objętość:
145 str. 10 ilustracjeISBN:
978-5-00214-338-2Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Recenzje
4