От изжоги можно применять «Ренни», «Пепсан», «Гевискон». В общем, в современном мире есть всё, чтобы максимально улучшить состояние беременной на первых неделях и месяцах. Это радует!
Обязательно стоит исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование у Вас. Эти продукты индивидуальны. Я совсем не употребляю яблоки, капусту, курагу, виноград, сладости, шоколад и кондитерские изделия.
Нужно много пить, особенно морсов и компотов, желательно без сахара. Но, если вы ничего не едите в период токсикоза, тогда сахар необходим. Тогда надо кушать то, что захотелось. А в конце беременности во избежание отёков приём жидкости важно наоборот ограничить.
А также необходимо ограничить физические нагрузки, скорее всего, исключить фитнес тренировки и бассейн, а также приостановить половую жизнь. Это также по самочувствию.
Желательно смотреть и слушать приятные картины, музыку, избегать негатива и всяческого информационного мусора. А еще лучше жить своей обычной жизнью, главное- чтобы было комфортно. Женщина очень эмоциональна и чувствительна в этот период. Я всегда рыдала от рекламы памперсов или при виде агрессивного поведения мамы по отношению к своему малышу на детской площадке. Конечно, такие эпизоды невозможно исключить из жизни, важно не сдерживать эмоции и не пугаться своих быстро сменяющихся реакций, хорошо бы продышать такие накаты! Об этом поговорим чуть позже более подробно.
Самое удивительное, что после того, как я пережила непростой токсикоз (я писала ранее) мне пришло предложение заниматься с бабушками танцами и йогой. Это случилось в тот день, когда я, осознав, что имела плохие мысли к своему малышу во время токсикоза, попросила у него прощения. Искренне, глубоко признавшись в своей слабости. Это пришло как озарение. Вечером раздался телефонный звонок и мне предложили вполне приемлемую в эти сроки беременности работу. Еще и творческую. Я считаю, что это настоящее чудо, что это благословение и честность к себе так вознаграждается! Особенно удивительно, что прошло время моей бездеятельности ровно столько, сколько длился токсикоз. Я осознанно уволилась с работы, где много детей, и сложностей и мне пришла работа со взрослыми людьми и оптимальной нагрузкой. Важно не бояться отказываться от старого, чтобы пришло новое! Я благодарю каждый день моей моего интересного положения, эти дни не повторимы!
Может, это состояние вызвано исключительно беременностью, я не знаю. Но совсем недавно я поняла, что гормоны беременности – самые «правильные», если так можно выразиться, для женщины, да и, пожалуй, для мужчины. Ведь это обострение чувствительности и интуиции, это здравая лень и полное доверие миру, когда ты плывешь по течению жизни и знаешь, что надо себя беречь и уж точно нельзя бороться и применять силу в этот момент. Мужчинам было бы полезно это состояние. Ведь мир, когда мы его не пытаемся переделать, выбирает для нас наилучший сценарий. Проверено.
2. У всех разная
Безусловно, беременность у всех протекает по -разному. Это зависит от миллиона факторов: есть ли любовь в душе беременной женщины (к себе, прежде всего), желанная беременность или нет, осознанный этот шаг или нет, состояние здоровья, какой возраст на момент беременности, какая беременность по счету, есть ли финансовое благополучие, есть ли принятие той ситуации, что у Вас. Да много еще всего влияет на течение беременности, но самое главное- внутреннее благополучие и спокойствие, которое прекрасно настраивается дыханием.
Начните дышать, и Ваша жизнь потечет.
Дышать надо чуть глубже, чем обычно пять- десять раз подряд. На вдохе нужно представлять, как синий луч воздуха заходит Вам в точку между бровей, течет по позвоночнику, огибает пах, наполняет живот и на выдохе, мягко сдувая живот, будто выпуская воздух из воздушного шарика, выпускать воздух по передней части тела в ту же точку между бровей. Это на уровне образа делается быстро за две-три секунды. Когда Вам внезапно стало плохо физически, страшно, вы разозлились, Вас вывели на неприятный разговор, сделайте пару таких вдохов-выдохов, вот увидите, Вам станет легче.
В идеале беременность – это промежуточный этап после соития, с двумя оргазмами мужчины и женщины, по причине которого в женской матке зародилась новая жизнь. А логическим завершением этого соития, желательно в любви и присутствии обоих родителей, являются роды. Не раз слышала выражение, что роды – это продолжение того совместного оргазма, в котором ребёнок был зачат. Но об этом чуть позже.
Безусловно, первая беременность всегда более трепетная, потому что это состояние женщине еще не известно. Она много сомневается, много перестраховывается и много боится. Либо впадает в другую крайность – до последнего отвергает мысль о предстоящих переменах. Я знакома с такой девушкой. Она всячески обходила магазины для беременных, не покупала детских вещей, зная о том, что будет мальчик. Вела прежний образ жизни, была до последних месяцев активна. Но после родов, к которым она никак не готовилась, её постиг тяжелый кризис. Она резко остановилась. С малышом надо проводить много времени, это, как оказаться в другом измерении. Надо жить чувствами, а не мозгом. Надо запастись смирением, и в монотонных делах не искать возможности для саморазвития, в эти моменты развивается душа. Очень важно не злится на отсутствие уборки или грязную кружку после мужа на столе, это всё не важно. Переключитесь на другую волну, волну наблюдателя за своей жизнью с новым человеком! Куда внимание, там и усиление.
Последующие беременности обычно протекают уже более осознанно и спокойно. Хочу вернуться к своей истории. Первый раз я забеременела в 20 лет, в мае, шёл к концу четвёртый курс Института. Я, честно признаться, вполне себе представляла роль мамы уже лет с 18. Беременность, естественно, оказалась не запланированной. С моими будущим и нынешним мужем мы жили в гражданском браке, много работали и снимали квартиру. Мою беременность мне поставили с горем пополам на четвёртой недели, так как я даже и подумать об этом событии не могла. Обратившись в женскую консультацию с болями внизу живота, врач выписала мне кипу направлений на анализы и сказала, что надо ложиться в стационар «на чистку», по сути, мне чуть не сделали аборт без моего ведома! Спасибо терапевту, к которой я была записана по другому поводу, которая сказала сделать тест на беременность. Помню, что особо не придала этому значение. Но, увидев четко проявляющиеся полоски, чуть не потеряла сознание от ужаса и страха. Подскочив к своему парню, я махала картонной палочкой перед его глазами и кричала: «Мы беременны!» Зря я так себя вела, потому что парень был ошарашен. Я была в шоке от счастья, от самой способности быть полноценной женщиной, а он – от ответственности и не знания, как кормить уже настоящую семью. Но он тогда сказал важные слова: «Будем рожать». Значит, это мой мужчина. Значит мы справимся. Он не сбежал, как это часто бывает и не струсил. Конечно, он до последнего тянул с регистрацией брака, стал закрытым и напряженным, но это нормально для 21-летнего парня, которому не собирались помогать родители, а планы с самореализацией помахали рукой.
Эта была не простая беременность. Токсикоз, угрозы выкидыша, на поздних сроках частые простуды, потому что холодной зимой надо было посещать все занятия на пятом курсе. Мне тяжело далась дипломная работа и экзамены, ко всему прочему, я еще и работала. Мы прошли всё.
Родилась дочь. Роды длились около 7 часов. Мне было больно, я чувствовала, что сопротивляюсь процессу и напрягаюсь, как струна. Я никак не готовилась, мне было просто некогда это делать. Так всё и прошло- как Бог на душу положит. Помню, что чётко себе сказала: «Больше никогда». Дочка росла тоже тяжело. Болела всеми болезнями на свете, лежали в больницах. Я находилась в состоянии вечного страха. Я сама привлекала плохие события в свою жизнь. Теперь я это знаю.
Вторая беременность, как я уже писала, случилась в самый разгар карьерного взлета. Нет, я планировала второго ребенка, желательно сына, но годиком позже. Был момент моего сомнения, но сейчас я не представляю, как можно было вообще ставить выбор между сынулей и работой. Я не сразу, но на первых месяцах беременности уволилась и занималась только старшей дочкой, водя её по кружкам, музеям, театрам и своей беременностью. А на поздних сроках я помогла мужу создать свою торговую компанию, в которой стала директором. У беременных много сил! Больше, чем они себе представляют. Я считаю, что у беременных сильный иммунитет и отличная самозащита организма. Токсикоза почти не было, в целом беременность прошла комфортно. Вот только роды были стремительными, с многочисленными травмами. Этому тоже вполне простое объяснение. После муторных, долгих (хотя 7 часов для первого раза – это вполне быстро) первых родов, я подсознательно себе внушила, что хочу родить быстро. Отстреляться, проскочить и забыть. Боже, как же это неправильно! Всем процессам отведено своё время, его надо прожить, погрузиться, побыть в нём. Как я хотела, так и случилось. Молниеносно, но очень больно. Сынок родился с маленькой травмой глаза, а я изрядно травмировалась.
Была третья беременность в моей жизни, которая не разрешилась родами. Я об этом не жалею. Я жалею о том, что долго носила чувство вины в себе, отчего морально и физически страдала. Беременность эта случилась, когда предыдущему ребенку не было и 2 лет. Знаю, многие рожают с таким интервалом, мы с братом именно так и родились, но в тот момент я была наполнена материнством своих двух разнополых детей, в жизни происходили мощные перемены, такие, как смена места жительства, подбор школы для старшей, обустройство дачи. Но это не столь важно. Основным для нежелания рожать был тот факт, что я категорически не хотела еще малыша. А тот, видимо, очень шифровался. Я три раза с перерывом в неделю делала тесты на беременность, и они были отрицательны. Четвертый показал положительный результат, и я впала в истерику. Как сейчас помню, это было утро субботы, дома был муж и дети, они лежали в нашей постели, а я пришла с тестом к мужу, уткнулась в его грудь и расплакалась навзрыд. После началась эпопея с поиском врача. Все это сопровождалось постоянно приходящими в нашу квартиру чужими людьми, так как мы её продавали. Как раз в этот период в нашей стране ввели моду на сокращение абортов путем откладывания срока проведения этой манипуляции, пока 3 раза женщина не посетит психолога при женской консультации и не примет «взвешенного» решения. Всё изрядно затянулось, но благодаря одной знакомой мне удалось найти врача, который осуществил медикаментозный аборт, то есть дал мне таблетку с высокой дозой женского гормона. Я приняла её дома, и к вечеру наступила обычная менструация. Я думаю, что, если бы я оставила этого ребенка, он был бы не счастлив. Ведь его не желали. Мне больно это вспоминать.
Четвертую беременность и третьи роды я встретила радостно! Это было вполне ожидаемо, я уже пару лет посматривала на животики, они встречали меня повсюду. Малыши липли ко мне на площадках, соседские дети всегда болтали со мной подолгу, а самый верный признак для женщины, что она вот- вот забеременеет, если она хочет завести любого домашнего питомца или начинает разводить на подоконнике цветы. Я обзавелась розочками на балконе.
Еще хочется упомянуть о предчувствиях. Когда к нам пришла дочка, у нас на восьмом этаже многоэтажки завелась маленькая мышка. Это был знак. Дочь родилась в год мыши. Перед тем, как забеременеть сыном, к мужу в машину, перепутав, залез маленький мальчик, и в этот же день, когда я была одна, раздался стук в дверь, и в квартиру забежала бездомная дворняга. А за неделю до третьего ребёнка к нам на балкон залетела красивая птичка и усердно просвистела. Вот такие тонкие знамения были в моей жизни!
Отдельно хочется призвать Вас обращаться к своему малышу, пока Вам не известен пол, как к чаду, ребенку, малышу. Дело в том, что в третью беременность мы почему- то всей семьёй были уверены, что ждём девочку. На втором УЗИ мне сказали, что у нас точно дочь.
Я так думала, потому что токсикоз и общее состояние было очень схоже с тем, когда я носила дочку. Ко всему прочему, я стала вязать, да еще и яркий розовый шарф, розовый плед из крупной плюшевой пряжи, красить ногти в золотой цвет, короче, как я еще не накупила красных платьев и ярких колясок. Мы всей семьёй сразу же единогласно решили, что у нас будет Алёнка. Но в один прекрасный вечер, перед очередным УЗИ, Алёнка стала давать мне под рёбра. Я прям боялась этих ударов… Уж очень агрессивно. А на следующий день мне сказали, что у нас стопроцентный мальчик… Я была слегка шокирована. Хорошо, что старшая дочь была со мной на этом УЗИ. Мы шли молча. Муж пришёл поздно вечером и тоже не мог поверить услышанному. Ну, ничего, всю ночь я гладила живот и разговаривала с сыном. Больше он не бил в рёбра и вёл себя спокойно. Мне пришло имя для него в этот вечер -Лев. Так и назвали. Можно, конечно, сдать на ранних сроках тест генетический и сразу узнать пол, но сегодня это дорогое удовольствие. Поэтому проще не придавать сильное значение полу, а любить своего малыша без условностей.
В свои 34 года я могу точно сказать, что у беременности есть несколько основных классификаций, исходя из того, для чего женщина беременеет. Конечно, она это делает потому, что любит своего мужчину и регулярно занимается с ним любовью. Это понятно. Но беременность осознанная чаще происходит, если выразиться грубо, для двух вещей:
Чтобы побыть беременной.
Чтобы была новая ляля.
Конечно, есть всякие там «ради того, чтобы сохранить брак» или «залетела», много всего еще, но это совсем бессознательный подход. Это не про беременность, скорее – про манипуляцию или безответственность.
Рассмотрим первую ситуацию, из озвученных выше. Вот это состояние полностью отражает меня сегодняшнюю. Пару лет назад меня стала беспокоить боль в молочной железе. Мне поставили кистозное изменение на фоне сбоя гормонов. Я пришла к частному доктору, она долго и детально знакомилась со мной и моими предыдущими беременностями, затем сказала, что матка имеет память, разница между детьми была 5 лет, организм маякует о желании снова прожить это состояние. Я пропила травяной настой, мои гормоны пришли в норму, грудь перестала тревожить, а через год, в это же время всё возобновилось. Врач порекомендовала сдать некоторые тесты, по итогам которых было понятно, что тело просит беременности. Я иногда замечала, что перед сном глажу свой живот. Иногда мне снился малыш или хлопоты с младенцем. Это сильнее женщины, это сама природа!
Вторая ситуация в моём окружении случалась чаще. Ярчайшим примером стала моя подруга. Она очень хотела вторую лялечку. До беременности много говорила о том, что желательно бы сразу иметь малыша без беременности и мороки с грудным вскармливанием.
Она прям напрягалась и нервничала, когда первый малыш по ночам теребил грудь, оттягивал или кусал. Всё это ей не нравилось. Она говорила мне: «Как бы так побыстрей пройти период беременности, а малыш подольше бы побыл сладким, молочным и нежным существом». Знаете, что случилось? Она благополучно забеременела. Правда, токсикоз был изматывающе острым. Но она справилась с этим. Затем семейные отношения, а точнее отношения между её родителями, были плохими. Родители, конечно, в возрасте вели себя безобразно. Они втягивали её в свои скандалы, создавая много тяжелых и не нужных ей переживаний. На шести месяцах беременности она, после просмотра живого футбольного матча, сделав селфи с одним из звёздных игроков, нашла себя на этом фото «толстой, как лягушка», и решила с помощью фотошопа обрезать живот. Ей не нравился её беременный вид, поэтому она подкорректировала свою фотографию, а через неделю у неё начались на ровном месте, без каких -либо предвестников роды. Они были болезненные, молниеносные, окутанные страхом и непониманием. Малыш едва справился. Его три месяца донашивали в инкубаторе. Сейчас он жив и здоров. После всей истории, моя подруга сказала, что сама привлекла такой сценарий. Особенно, чтобы ребёнок подольше был грудничком, так и случилось! Малыш тоже принял решение избавится от пребывания в несчастливой маме.
Женщины, будьте внимательны со своими мыслями и желаниями! Всё слишком быстро исполняется!
Я не могу сказать, что не хочу лялю, но я так люблю быть беременной! Я точно помню блаженный момент любовных встреч со своим мужем. Перед всеми нашими детьми мы с мужем прибывали в романтическом настроении и нас тянуло друг к другу больше, чем обычно. Беременность происходит, как факт того, что многое совпадает в тот момент в нас самих, во вселенной, в истории нашей семьи. Я не очень люблю монотонность грудничкового периода, но я обожаю запах своего ребенка, обожаю, когда чувствую приход молока и мягкое почмокивание груди моим младенцем. Люблю состояние первых дней жизни после родов, когда малыш, как комочек, не может без тебя, сморит на тебя и любит просто так, потому что ты мама, реагируя на родной голос. Ты – целая вселенная для этого крохи! В тебе много сил и красоты!