Objętość 54 strony
2024 rok
Прощай, Альцгеймер. Как сохранить ясность ума на всю жизнь
O książce
Вам кажется, что болезнь Альцгеймера – неизбежный приговор? Эта книга разрушает стереотипы и открывает дверь к новым возможностям! Автор делится передовыми научными открытиями, практическими советами и вдохновляющими историями людей, которые сумели замедлить или даже обратить вспять развитие болезни.
Вы узнаете: как питание, физическая активность и образ жизни влияют на здоровье мозга; какие меры профилактики помогут защитить себя и близких; как вернуть ясность ума и поддержать когнитивные способности на долгие годы.
Эта книга – не просто руководство по борьбе с Альцгеймером, это ключ к активной, полной и осознанной жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга, в принципе, хорошая, по крайней мере, на твердую четверку, хотя многое уже известно, но собрано очень концентрировано, с повторами, с конкретными практическими примерами, так что для человека "не в теме" может быть очень даже полезной. Особенно понравился подход к изучению иностранных языков - для меня новое: и о подборе возможного языка для изучения, и о ритуале перед занятиями, и об ароматерапии - кратко, доступно. Единственно, не понравилась отталкивающая фотография на "обложке" книги, где изображена "обезьяна" (известная за рубежом личность!), извиняюсь, явно выжившая из ума, судя по её "луку". По-моему, стоило бы подобрать что-то более приличное. Но это, как говорится, на вкус и цвет...
Opinie, 1 opinia1