Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

365 дней в году, 7 дней в неделю одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, вы чувствуете только усталость и безразличие ко всему. Как остановить день сурка?

Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, вы:

• научитесь заботиться о себе;

• избавитесь от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;

• поймете, чего вы действительно хотите;

• узнаете, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь.

С помощью вопросов, практик и заданий вы поймете, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
07 listopada 2022
Data powstania:
2022
Rozmiar:
150 str.
ISBN:
978-5-17-153058-7
Prawa autorskie:
Издательство АСТ
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Светлана Алексеевна Святетски "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«#Psychology#KnowHow»
Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
-5%
Cytaty 1

Чтобы поддерживать состояние счастья, важно концентрироваться на хорошем, что в жизни есть, и уметь этим наслаждаться. Чтобы быть несчастным, достаточно акцентировать внимание на том, что не нравится, не случилось, не получилось

+1android_520922e0-018e-1000-0000-000000000000

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 2

Сначала популярные
Марина Sunny

Книга чудесная, читается легко и светло, одновременно затрагивает внутри то одну, то другую струну. В голове укладывается все постепенно, а что-то становится открытием: вроде все просто казалось бы на поверхности, а ты этого не видел или не задумывался.


Яркая и одновременно нежная, проникнутая важностью заботы, внимания к себе, понимания себя, эта книга - путеводная ниточка к своей душе.


Прекрасное напоминание о ценности жизни, о ценности души, о ценности любимых людей, о ценности маленьких радостей, мгновений, переживаний - кирпичиков, из которых строится наша жизнь.

vladser45

Книга очень познавательна, написана простым языком, в тоже время личный опыт автора, практики и вопросы придают глубину. Думаю, что эту книгу будет полезно прочитать каждому, кто чем-то не удовлетворён в своей жизни и кто находится на пути к себе. Для большего эффекта нужно прочитать эту книгу несколько раз, не спеша выполняя все практики и упражнения, описанные в книге. Выполняя практики постепенно начнёт меняться самоощущение и восприятие жизни. Вообщем всем рекомендую эту книгу!

Оставьте отзыв