Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить
O książce
«Интенсивность твоих чувств указывает не на силу любви, а на степень твоей зависимости».
Вы считаете, что стабильные отношения, построенные на доверии и взаимопонимании, – это миф? Вы постоянно сталкиваетесь с необъяснимыми отторжением, холодностью и бегством партнера? А может, сами ловите себя на желании сбежать, едва почувствовав близость? Психотерапевт с мировым именем Стефани Шталь знает корень этой проблемы. Ее книга – это глубокое и честное исследование филофобии, боязни близости, которая рушит миллионы отношений. Вы узнаете, почему одни люди бегут, а другие – безнадежно пытаются догнать, и как разорвать этот порочный круг.
Цитаты из книги:
«Я люблю тебя только тогда, когда ты ведешь себя так, как я от тебя ожидаю».
«Жизнь в одиночестве может быть гораздо полнее, чем жизнь в несчастливых, а тем более в болезненных отношениях».
«Самая распространенная стратегия, применяемая всеми, кто испытывает страх отношений, – бегство. В распоряжении филофобов бесконечное множество вариантов побега».
«Прекратите обманывать себя и приплетать к вашей ситуации мистику. Лучше запишите в своем молескине вот что: „Интенсивность твоих чувств указывает не на силу любви, а на степень твоей зависимости“».
«Люди, боящиеся привязанности, – мастера напускать туману. Они не знают, что чувствуют, не знают, чего хотят, но должны всегда держать черный ход открытым».
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Стефани Шталь пишет настолько точно и емко, что у читателей возникает ощущение, будто книга написана по мотивам их собственных отношений. Она дает четкое понимание мотивов поведения как «убегающего» филофоба, так и «догоняющего» партнера, снимая груз самобичевания и даря долгожданное облегчение. Ее труд, уже ставший бестселлером в Германии, – это целебное средство для тех, кто пережил мучительный разрыв, и практическое руководство для тех, кто хочет наконец построить здоровые и крепкие отношения.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Почему партнер, который вчера был нежен и внимателен, сегодня отдаляется без объяснения причин?
– Как отличить филофобию от простого нежелания строить отношения?
– Что заставляет меня самого/саму бежать от близости, хотя я так сильно хочу любви?
– Как перестать быть «догоняющим» и выйти из разрушительной зависимости от отношений?
– Можно ли исправить ситуацию, если проблема страха привязанности родом из детства?
Электронная книга – Откройте для себя путь к гармоничным отношениям в удобном формате, который всегда под рукой.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Прочтите начало книги прямо сейчас и сделайте первый шаг к тому, чтобы понять, что мешает вашему счастью.
Opinie, 68 opinie68
Эту книгу мне посоветовала психолог, и она стала для меня настоящим открытием. Книга помогла мне понять, что я долгое время безуспешно пыталась построить отношения с филофобом. Книгу можно разобрать на цитаты, настолько емко и точно она описывает поведение и мотивы как самого филофоба, так и его партнера. Было такое ощущение, что книга написана просто по мотивам моих неудачных отношений. Постоянная борьба, отсутствие неопределенности, попытки что-то прояснить, самокопание и самобичевание, мысли, что это со мной что-то не так – те, кто встречался с филофобами, поймут, насколько это мучительно. Эта книга подарила мне облегчение от осознания того, что от меня мало что зависело, и поведение филофоба не определяет меня как человека. Советую всем, кто столкнулся с такой проблемой, книга написана простым и понятным языком.
Смешанные впечатления от этой книги.
Рассказывая о путях преодоления страха привязанности, автор делает упор на тех, у кого подобная фобия с детства, почти не затрагивая случаи, когда боязнь отношений формируется из-за неудачного опыта, что намного более распространено.
Есть здесь и часть для партнеров «убегающих» из отношений и советы, как выйти из зависимости, пытаясь догнать свободолюбивого филофоба.
Несмотря на довольно четкое разраничение «убегающих» и «догоняющих» автором, при прочтении ловила себя на мысли, что в жизни приходилось бывать в роли каждой из этих сторон. Всё-таки определить наличие у партнера именно фобии, а не фактора «мы выбираем, нас выбирают» непросто. Книга же делает упор именно на корни проблемы из детства и решения предлагает тоже именно для таких случаев. В результате повествование вроде бы логичное, но после прочтения ясности ситуации почему-то не возникает.
Loksetta с чего вы взяли, что случаев, когда филофобия формируется из-за неудачного опыта во взрослом возрасте, больше?
Очень полезная книга! Она уже давно бестселлер в Германии. Советую прочесть. Страх близости ломает столько жизней, отношений и семей. Но всё можно исправить! Удачи!
Я не знаю, каким чудом эта книга оказалась у меня в руках сразу после разрыва отношений с филофобом, но это произошло, и она стала для меня целебной.
Я читала её запоем, получая ответы на все вопросы, которые меня терзали и мучили долгое время.
Это огромное облегчение, понять, что всë в порядке, что ты в порядке, что мир в порядке. Что просто на жизненном пути встретился человек, который боится привязанности. Только сейчас я снова чувствую себя спокойно, это дорогого стоит.
Огромное спасибо Стефани Шталь за её труд.
Когда брала книгу, не знала, что затронута настолько узкая проблема. Это, скорее, предупреждение тем, кто только планирует купить. Мне тема филофобии оказалась очень кстати. Читая некоторые главы ловила себя на том, что определенные вещи есть и у меня, и у партнера. Книга достаточно серьезная, на «просто почитать» не подойдет. Надо анализировать, вдумываться, выделять. Спасибо автору. Теперь буду начинать ее вторую книгу «Ребенок в тебе должен обрести дом», надеюсь на тот же положительный эффект.
«Я люблю тебя только тогда, когда ты ведешь себя так, как я от тебя ожидаю».
жизнь в одиночестве может быть гораздо полнее, чем жизнь в несчастливых, а тем более в болезненных отношениях.
Самая распространенная стратегия, применяемая всеми, кто испытывает страх отношений, – бегство. В распоряжении филофобов бесконечное множество вариантов побега. Самый радикальный маневр – не заводить вообще никаких отношений с потенциальным партнером: все остается на стадии интрижки, флирта или, в наиболее запущенных случаях, не продвигается дальше поклонения на расстоянии. Другой экстремальный способ побега – резко и непредсказуемо завершить отношения с партнером. Между этими крайностями располагается широкий спектр уловок разной степени сложности.
Прекратите обманывать себя и приплетать к вашей ситуации мистику. Лучше запишите в своем молескине вот что: «Интенсивность твоих чувств указывает не на силу любви, а на степень твоей зависимости».
Люди, боящиеся привязанности, – мастера напускать туману. Они не знают, что чувствуют, не знают, чего хотят, но должны всегда держать черный ход открытым. Они не желают говорить твердое «да», но и не хотят рисковать из опасения, что партнер их бросит. Или, наоборот, собираются прекратить отношения, но не решаются взять ответственность на себя и пытаются мотивировать партнера на расставание,
Opis książki
Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить?
– "Мы только по-настоящему сблизились, стали строить планы на будущее – и вдруг он перестал звонить! Что произошло?"
– "Я думал, что она та самая, но с тех пор, как мы съехались, эти отношения стали меня душить. Выход один – расставание".
Звучит знакомо? Вы думаете, что каждый раз влюбляетесь не в тех? Возможно, речь идет не о банальных любовных неудачах, а о филофобии.
Филофобия – или страх привязанности – причина многих несчастных отношений. Филофобы буквально бегут от любви и близости – но влюбляются снова или раз за разом возвращаются к прежним партнерам, заставляя их страдать. То сближаясь, то отдаляясь, они превращают даже искреннюю влюбленность в зависимые отношения, в которых нет места стабильности, доверию и взаимопониманию.
Стефани Шталь – психотерапевт и автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», проданного тиражом более 1 миллиона экземпляров. В своей новой книге она рассказывает, почему возникает филофобия, по каким признакам можно ее выявить, как преодолеть страх привязанности и как помочь себе, если ваш партнер оказался филофобом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/stefani-shtal/lubit-ne-lubit-chto-meshaet-vam-sozdat-krepkie-otnosheniya-i-70739857/