Objętość 880 stron
2025 rok
Навигация эмоций. Как психика говорит с тобой
O książce
Эта книга практическое руководство по пониманию эмоций. В ней собрано 50 ключевых состояний, которые формируют наши мысли, решения и отношения. От страха и гнева до любви и осознанности каждая эмоция представлена как отдельная карта внутреннего мира.Автор соединяет идеи русской физиологической школы (Павлов, Ухтомский, Анохин) с современными данными нейропсихологии. Эмоции рассматриваются не как "хорошие" или "плохие", а как сигналы рассогласования подсказки системы о том, что требует внимания. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле и мозге, какие функции выполняют, почему их подавление искажает поведение, и как использовать каждое состояние для восстановления равновесия. От апатии и безысходности до восторга и благоговения для каждой эмоции даны конкретные практики работы.
Эта книга поможет видеть в чувствах не помеху, а навигацию. Освоив их язык, вы получите карту психики, по которой легче двигаться к ясности и жизни, где чувства становятся источником смысла, а не хаоса.
Спасибо автору. Книга написана очень доступно, что помогает обычным людям, не имеющим отношение к психологии, понять эмоции. Эта книга помогает видеть свои состояния под другим углом, как бы наблюдая за ними. Это очень интересно и я буду следовать Вашим советам. Книгу я рекомендую почитать и знаю,что читателям понравится! Успехов в Вашем творчестве и профессиональной деятельности.
Инна, спасибо за отзыв и за внимание к книге. Очень рад, что материал оказался понятным и помог взглянуть на эмоции по-новому. Пусть знание о своих состояниях станет вашим инструментом внутренней ясности и силы.
С уважением,
Станислав Переродин
Книга Станислав Переродина Психолог
35 эмоций меня очень увлекла.В ней подробно описываются все человеческие эмоции и их история происхождения. Много открытий и инсайтов.Эта книга очень полезна для человека что бы отслеживать свои разные эмоции и жить в осознанности! Эта книга расширяет наш кругозор и знания как просто читателю так и профессиональным психологам.
Благодарю Станислав за его книгу и искренн желаю творческого вдохновения и успеха!
С уважением , Светлана
Светлана, благодарю вас за такие искренние слова. Рад, что книга откликнулась и помогла по-новому увидеть мир эмоций. Для меня важно, что она становится полезной не только специалистам, но и людям, которые ищут глубину и осознанность в повседневной жизни.
С уважением,
Станислав Переродин
Великолепная книга. Доступными словами рассказывает о том что происходит внутри нас. Доступные понятные примеры. Читая книгу вспоминала себя в разные моменты жизни понимала, что мне помогало справляться. Вы точно узнаете о себе много нового. Рекомендации конкретных действий шикарные.
Рекомендую для специалистов.
Opinie, 3 opinie3