Основной контент книги Цифровой детокс и осознанное потребление информации
Objętość 26 stron
2025 rok
Цифровой детокс и осознанное потребление информации
autor
Создавая себя
4,36 zł
O książce
Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Книга Создавой себи «Цифровой детокс и осознанное потребление информации» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.