Маленькая книга эмпатии

Tekst
1
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия – не всегда благо. Порой она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от собственных, пренебрегаем своими потребностями, оказываемся жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом нелегко.

С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, – и применять каждый из них себе во благо. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл делится упражнениями и советами, которые помогут вам избежать отрицательных сторон эмпатии и развить ее положительные стороны, в частности:

• способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их;

• снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния;

• пробуждение творческих способностей;

• умение легко отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом;

• готовность проявлять и принимать сострадание;

• повышение самооценки и уверенности в себе.

Вы научитесь заботиться о себе и выстраивать здоровые эмпатические границы – и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
03 września 2021
Data przekładu:
2021
Data powstania:
2019
Rozmiar:
180 str. 6 ilustracji
ISBN:
978-5-9573-3807-9
Tłumacz:
Анна Рудашевская
Prawa autorskie:
ИГ "Весь"
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Синди Дейл "Маленькая книга эмпатии" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 1

Сначала популярные
Maria Smekun

Книга потрясающая. Пришла во время. Хотя, такую книгу желательно прочитать и внедрить как можно раньше. Практики, предлоденные автором легки в применении и эффективны; помогают мне быстро понять причины недомогания или всплеска негативных эмоций, расшифровать нехорошее или хорошее прелчувствие и, самое главное, выстроить границы в отношениях с окружающими, дабы не взваливать на себя все их тяготы и проблемы, оставаясь при этом в продуктивном ресурсном состоянии и помогать людям как профессионал своего дела. Книгу покупала в бумажном виде. Рекомендую книгу к прочтению и внедрению в жизнь. Благодарю автора и коллектив редакции за возможность прочтения на руссеом языке?

Оставьте отзыв