Cytaty z książki «Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни»
И. П. Лежа на груди. Тяга ногой
Выполнение этого упражнения помогает растянуть спазмированные мышцы подколенной зоны и улучшить дренажную функцию мышц бедра, благодаря чему исчезает отечность (припухлость) области коленного сустава, возникающая после прямых и непрямых травм. Необходимо знать, что, выполняя это упражнение, в первые дни занимающийся может слышать треск, хруст, щелчки в работающем суставе. Это нормальная реакция спазмированных и плохо работающих мышц в области крепления к коленному суставу. После выполнения
10,80 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
30 maja 2018Data napisania:
2018Objętość:
190 str. 168 ilustracjeISBN:
978-5-04-093083-8Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"