Cytat z książki "Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я"
Бег, велосипед, ходьба (долгая и быстрая), конечно, помогают сердцу, но если не выполнять силовых упражнений для ног, слабеют связки суставов, рано или поздно от бега могут появиться артрозы суставов и остеохондроз позвоночника с грыжами. Таким образом, аэробные упражнения без силовых упражнений ускоряют «изнашивание» суставов при относительно здоровом сердце.
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
09 kwietnia 2017Data napisania:
2017Objętość:
409 str. 216 ilustracjeISBN:
978-5-699-94458-3Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"
