Основной контент книги Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 290 stron

2020 rok

16+

Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
399 ₽
18,09 zł

O książce

Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.

В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация – это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.

Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением – книга «ОСОЗНАННОСТЬ» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Inne wersje

1 książka od 20,11 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Шэрон Зальцберг «Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
30 grudnia 2023
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2020
Objętość:
290 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-17-148228-2
Format pobierania: