Cytat z książki "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы"
идеальный «рецепт» для депрессии: эмоциональное перенапряжение и очень мало событий, которые доставляли бы ей удовольствие. Для хорошего самочувствия необходим баланс приятного и важного – или, словами доктора Аарона Т. Бека, нужны переживания «удовольствия и мастерства» 7 .
Tekst, format audio dostępny
Niedostępne w sprzedaży
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
15 lutego 2020Data tłumaczenia:
2020Data napisania:
2018Objętość:
220 str. 35 ilustracjeISBN:
978-5-04-106589-8Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов"
