Objętość 145 stron
2025 rok
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
O książce
Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными продуктами?
• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?
• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?
• Как еда влияет на способность думать и на настроение?
• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?
В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Очень полезная книга. Интересно и доступно о сложных вещах. Информация заставляет задуматься и пересмотреть свои пищевые пристрастия
Отличная книга, написана понятным языком. Я ее прочитала на одном дыхании. Спасибо Сергею Малаземову, за проделанную работу и за такую интереснейшую книгу.
Спасибо огромное за полезную и очень понятную информацию,много полезного для себя узнала,благодарю вас.Книга помогла разобраться в себе и избавиться от вредных привычек,правда пока не со всеми,но будем стараться.Очень полезная книга!
Очень полезная книга. Расписано меню на неделю для поддержания в норме мозга. Рекомендую для прочтения всем. Автору большое спасибо
Очень занимательная и интересная книга. Помогает заполнить пробелы в знаниях и объясняет их доступным языком. Мне понравилось, интересно подана идея питания и здоровья, и как это все взаимосвязано.
сегодня мы знаем, что клетки микроглии (есть ещё и не микро-, а калибром покрупнее) – это ещё и иммунные стражи мозга, активно патрулирующие его территорию, удаляющие мёртвые клетки, борющиеся с инфекциями и даже участвующие в формировании памяти
Opinie, 5 opinie5