Краткое содержание «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Понаблюдайте за собой. И возможно, вы удивитесь. Большинство наших действий – это не ваш выбор и не результат продуманных решений. Все это привычки. Каждая из них может быть совсем маленькой и незаметной. Но со временем они все вместе оказывают огромное влияние на наше здоровье, продуктивность, финансы и счастье.

Как крысы помогли ученым увидеть принцип работы привычек

Ученые из Массачусетского технологического института провели эксперимент. Конечно не на людях, а как всегда, на несчастных подопытных животных – крысах. В череп каждого грызуна во благо науки встроили прибор, похожий на маленькую палочку. Затем животных поместили в лабиринт, в один из концов которого положили шоколад.

Первое время крысы блуждали по лабиринту, поворачивая в разные стороны. Они то приближались к шоколаду, то удалялись от него, останавливались без видимых причин, принюхивались и так далее. В итоге они все-таки находили шоколад – свою награду.

С виду казалось, что четкой схемы в перемещениях грызунов не было. Однако датчики у них в головах говорили другое. Когда животное бродило по лабиринту, его мозг неустанно работал. Крыса обрабатывала информацию в течение всей прогулки.

Ученые повторили эксперимент много раз. Со временем крысы перестали обнюхивать углы и поворачивать в ненужную сторону. Вместо этого они все быстрее и быстрее мчались по лабиринту. Но самое интересное – это то, что происходило в их головах. Как только крыса понимала, куда и как надо бежать, ее умственная активность снижалась. Чем выше становился уровень автоматизма при движении, тем меньше думали крысы.