Основной контент книги Прогресс с небольшими гантелями
Objętość 5 stron
2026 rok
Прогресс с небольшими гантелями
autor
Сергей Орлов
4,65 zł
O książce
Как менять задание когда доступный вес ограничен. Сергей Орлов предлагает практический порядок действий, разбирает типичные ситуации и помогает составить собственный рабочий лист. Короткий гайд для взрослых любителей силовых тренировок. Примеры служат для организации занятий и не заменяют обучение технике или персональные медицинские рекомендации. Внутри — две авторские учебные схемы.
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Прогресс с небольшими гантелями» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.