Основной контент книги Отдых между подходами
Tekst
Objętość 8 stron
2026 rok
Отдых между подходами
autor
Сергей Орлов
4,65 zł
O książce
Пауза между подходами — часть силовой тренировки. Сергей Орлов предлагает простой способ планировать отдых, пользоваться таймером и замечать, когда спешка меняет результат. Внутри — примеры для разных упражнений, расчёт времени занятия, правила ведения записи и рабочий лист. Короткий практический гайд для взрослых. Указанные минуты служат учебными примерами и не заменяют индивидуальную программу.
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Отдых между подходами» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.