Moje książki
MojeКoszykListy
Wszystkie 345 kategorii

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Tekst
Książka w języku rosyjskim
Autor:
3
Recenzje
Niedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak czytać książkę po zakupie
Smartfon,
tabletKomputer,
laptopE-czytnik
Opis książki

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
04 maja 2014
Data przekładu:
2013
Data powstania:
2012
Rozmiar:
130 str. 12 ilustracji
ISBN:
978-5-9614-3165-0
Tłumacz:
Литагент «Альпина»
Prawa autorskie:
Альпина Диджитал
Spis treści
Сэнди Ньюбиггинг "Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Отзывы 3

Сначала популярные
Наталья Асадулина

Отличная книга для тех, кто пытается понять себя, обрести внутреннюю гармонию и научиться сосредотачиваться на мыслях, которые ему нужны или просто приятны.


Советы, содержащиеся в книге, помогают сделать попытку не прокручивать одни и те же, особенно негативные мысли постоянно у себя в голове, не возвращаться мысленно к одним и тем же размышлениям. Практические упражнения помогают услышать свое внутреннюю тишину и обрести моральный покой.


Достаточно серьезные психологические процессы и явления описаны в книге понятным, доступным языком. Книга читается очень легко.

Анна Федорова

Автор написал книгу, развивая принципы даосизма. Полностью избавиться от думания мыслей невозможно, можно только с помощью медитативных методик отойти в сторону и как бы наблюдать свои мысли чуть со стороны, с позиции контекста – сознания.

Igor Atlasman

Отличная Книга!

Советую всем кто хочет избавится от стресса, переживаний о прошлом и будущем и просто начать наслаждаться текущим моментом.

Оставьте отзыв