Неплохо. Но мало.
Оформление в целом достойное, но не без изъянов: на 35 странице внизу слева прозрачность текста «уплыла» и текст не совсем хорошо читается. Кроме того, при размере страниц, близком к размерам формата А4, иллюстрации (в частности фотографии) не особо высокого качества. Используется «современная» подача информации: побольше картинок и поменьше текста.
По содержанию книга (если можно так назвать труд в 63 страницы) больше напоминает саммари: приведена общая информация, которую часто можно встретить в различных модных журналах и на сайтах, конкретики мало. Многие вопросы не раскрыты (например как влияют на иммунитет иммуномодуляторы, стоит ли применять иммуномодуляторы, продающиеся в аптеках, плохо раскрыта роль кишечника в формировании иммунитета и т.д.).
В целом почитать можно для общего развития. Возможно, найдете для себя пару интересных моментов, но не более. Для вдумчивого чтения не подходит.
Отзывы 1