Основной контент книги Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Książka tekstowa zsynchronizowana z audiotekst

Objętość 221 strona

16+

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

синхронизировано с аудио
zsynchronizowane z audio
livelib16
4,5
81 ocena
18,54 zł

O książce

В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.

Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.

На русском языке публикуется впервые.

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Inne wersje

1 książka od 22,67 zł

Часто в таких книгах есть информация о том, почему так, но непонятно, что делать.

В этой книге есть конкретные инструменты, что и как делать пошагово.

Книга очень интересная ? советую к прочтению . Чикается легко и просто , автор сумел передать мысль и возможности решения проблем

я очень рада, что эта книга попалась мне в подборке, благодаря ей я ощущаю осмысленность жизни и её краски. спасибо огромное автору за неё!

Эта книга одна из лучших, что я встречала по техникам ДБТ, краткость содержания и польза в идеальном соотношении! Обязательно буду возвращаться к прочтению и рекомендовать

подходит для всех. многие состояния и ситуации жизненны, встречаются почти у каждого в жизни. написано и читается легко. рекомендую.

Zostaw recenzję

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję

Доктор Элизабет Кюблер-Росс описала пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие

: «Суди о прошедшем дне не по собранному урожаю, а по семенам, которые ты посеял».

Отпустить – значит сказать: «Будь что будет». Другими словами, вместо того чтобы сопротивляться

медленно и плавно вдыхать и выдыхать; • медленно и плавно менять позу, чтобы было удобнее сидеть на стуле; • медленно и плавно водить глазами в разные стороны; • медленно и плавно поднимать и опускать брови.

Однажды я спросил одну клиентку: «Вы слышали о внутреннем критике?» А она ответила: «Да у меня в голове целое собрание!»

Książka Расса Хэррис «Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
19 kwietnia 2022
Data tłumaczenia:
2022
Objętość:
221 str. 2 ilustracje
ISBN:
9785001952923
Format pobierania:

Z tą książką czytają

Inne książki autora