Przejdź do audiobooka
Нет, ты не можешь позволить себе даже одну-единственную пессимистичную мысль. Тревожная мысль – она как зародыш, сначала маленькая, а потом все растет и растет. И вот у нее уже собственная жизнь. Не корми то, что тебе не служит.
Осознание – предвестник перемен. Прежде чем изменить что-то в своей жизни, надо сначала это осознать и отнестись к этому с самым серьезным вниманием. Надо выстроить вокруг этого прочную стену осознания. Разве можно искоренить в себе слабость, о которой даже не подозреваешь?
Несомненно, лучшее времяпрепровождение – это воспитание разума, сердца, тела и духа с целью сделать мир еще блистательнее. Лучший шаг, какой ты только можешь сделать, – это пробудить эти четыре измерения внутреннего мира. Внешнее величие основывается на внутреннем совершенстве. Внешняя жизнь не может быть масштабнее внутренней.
Когда проигрываешь на киноэкране разума яркие, вдохновляющие кадры, в жизни начинают происходить настоящие чудеса. Эйнштейн сказал, что воображение важнее знания. Каждый день уделяй хотя бы несколько минут упражнениям в творческой визуализации. Самые выдающиеся деяния начинаются с мечты.
Очень многие из нас сосредоточены уже не на поисках внешнего, а на углублении во внутреннее. Для многих путь человека – это внутренний путь. Мы уже поняли, что двери к долгосрочному успеху открываются не от себя, а к себе. Величайшие сокровища – те, что таятся внутри. Мы как глобальное сообщество начинаем гораздо больше думать о душе, посвящать больше времени занятиям вроде личностного роста, больше любить, больше сострадать, стараться оставить наследие. Успех – это, конечно, важно, но значимость еще важнее.
Чувства – зеркало души, их надо признавать, а затем чувствовать до дна, до конца. Чувства несут важную информацию, и если их как следует изучать, помогают устанавливать отношения с самим собой.
Когда работаешь над осознанностью жизни, начинаешь осознавать то, чего раньше не видел и не понимал. Того, чего мы не знаем, мы не знаем, пока не заглянем внутрь. Здесь, в этом мире, все прекрасно. Все, что уготовило тебе будущее, приведет тебя в чудесные края.
Если ты всерьез хочешь сделать внешний мир лучше – будь то карьера, отношения с близкими или финансы, – сначала надо улучшить мир внутренний. Самый действенный способ этого добиться – приучить себя к постоянному самосовершенствованию. Умение властвовать собой – ДНК умения управлять своей жизнью. Величие – игра, в которую играют во внутреннем мире.
В нашем обществе незнание принято считать слабостью. Однако те, у кого недостает знаний и кто стремится их обрести, находят дорогу к мудрости быстрее всех прочих.
В традиции дзен-буддизма говорится о разуме начинающего: те, кто готов принять новые понятия, те, чья чаша всегда пуста, всегда достигают большего и живут полнее. Никогда не стесняйся задавать даже самые простые вопросы.
Страх – это условный рефлекс, привычка, истощающая жизненные силы, и если не быть бдительным, она с легкостью поглотит всю энергию, все творческое начало, все духовные устремления. Стоит страху показаться, прихлопни его. Для этого лучше всего просто сделать то, чего боишься. И побыстрее.
Разберись в анатомии страха. Ты сам его создал. Большинство того, чего мы боимся, никогда не случится. Так зачем позволять страху управлять своей жизнью?
Все шаги человечества на пути прогресса, все достижения в истории, от открытия огня до создания персонального компьютера, – заслуга тех, у кого хватило храбрости не слушать толпу, а делать то, что они считали нужным, невзирая на страх и неуверенность в глубине души.
Рисковать – значит пробуждать страх. Однако кто не рискует, тот не живет в полной мере. Мы живем в полной мере, когда рискуем, когда проявляем отвагу и разведываем неведомые земли. Крупный риск – полная жизнь. Мелкий риск – жизнь по мелочи.
К чему откладывать величие? Не жди идеального момента, чтобы начать жить, как давно мечтал, чтобы реализовать свои перспективы и привнести в свою жизнь подлинную поэзию – давно пора! Сделай этот шаг уже сегодня!
Каждый из нас сочиняет роман о собственной жизни, пусть даже пересказывает его только себе самому. Для некоторых его основной сюжет – быть жертвой. Играть роль жертвы очень легко. Не нужно брать на себя никакую ответственность за то, на что похожа твоя жизнь. Во всем, что у тебя не складывается, можно винить кого угодно, только не себя, а о том, чтобы изменить что-то в самом себе, и задумываться не надо. Но когда играешь жертву, то отдаешь все силы тому, что якобы делает тебя жертвой. Это образ жизни, при котором ты ничего не достигнешь.
Личное преображение – не гонка. В сущности, часто случается, что чем сильнее стараешься измениться, тем больше времени на это уходит. Для многих самоизучение – своего рода экстремальный вид спорта: кто первый домчится до финиша и успеет исцелиться. Такие люди глотают книги одну за другой. Они ходят на массу семинаров, обращаются к сотням консультантов. Им нужно получить ответы на важные вопросы, которые их терзают. Однако если человек не может замереть в благоговении перед тайной жизни и насладиться процессом личностного роста, значит, он оцепенел от ужаса.
Ты есть то, что ты думаешь с утра до вечера. Еще ты есть то, что ты говоришь сам себе с утра до вечера. Если ты говоришь, что ты устал и стареешь, эта мантра проявится в твоей повседневной реальности. Если ты говоришь, что ты слаб и тебе недостает энтузиазма, это тоже воплотится в твоем мире. Но если ты говоришь, что ты здоров, силен и живешь полной жизнью, жизнь твоя преобразится. Слова наделены огромной мощью.
Невозможно искоренить недостатки, о которых даже не подозреваешь. Первый шаг к избавлению от вредной привычки – осознать ее. Как только ты осознаешь, что хочешь что-то изменить в своем поведении, ты уже на полпути к тому, чтобы выработать у себя другую, полезную привычку. Подобно тени, которая тает на свету, недостатки исчезают, если направить на них свет самосознания.
Страх – главная причина, которая вынуждает людей жить убого и неприметно. Между тем большинство страхов – лишь иллюзии.
Свобода – она как дом, ее надо строить по кирпичику. Первый кирпичик, который кладешь в ее основу, – сила воли. Это качество вдохновляет тебя делать именно то, что необходимо в данный момент. Оно дает тебе силы совершать отважные поступки. Оно дает тебе власть жить так, как ты мечтаешь, а не принимать ту жизнь, которую тебе навязывают. Дисциплина – лучшее средство от сожалений.
Разум – чудесный инструмент, позволяющий строить планы, терпеливо размышлять над чем-то и учиться на собственных ошибках, чтобы не повторять их. Разум помогает набираться знаний, получать образование на жизненных уроках. Однако нельзя позволять разуму всем управлять, как делает большинство. Гармоничная жизнь – это когда разум исходит из сердца. То есть всем должно руководить сердце.
Мысленная болтовня, забивающая сознание большинства людей, в основном сводится к тому, почему того-то и того-то делать нельзя и каковы будут катастрофические последствия неудачи. Частенько разум не дает нам поднять головы.