Основной контент книги Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день
Objętość 130 stron
2026 rok
Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день
autor
Роберт Стен
38 ocen
11,39 zł
O książce
Книга объясняет идею нервной энергии и то, почему нервная система часто не даёт громких предупреждений, пока ресурс не иссяк. Читатель получит практические принципы восстановления: как ежедневно давать нервам отдых, менять мыслительные привычки, использовать сон и расслабление как инструмент силы, и как вернуть себе устойчивость без постоянной стимуляции и самоистязания.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Книга Роберта Стена «Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.