Основной контент книги Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Tekst

Objętość 267 stron

2020 rok

16+

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

livelib16
4,8
2 oceny
18,49 zł

O książce

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.

Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединяет силу разума и тела для улучшения вашей жизни.

• Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием.

• Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь.

• Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Zobacz wszystkie recenzje

Как практикующий невролог, скажу что книга просто бесценна для тех у кого есть хроническая боль. Рекомендую как пациентам, так и специалистам для изучения!

Данная книга очень помогла ,благодаря своим ценным советом ! Читается очень легко а также очень много практических советов ! Рекомендую!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję

травм (например, гвоздь в голове!) То есть, если чтото болит, это необязательно означает, что вашему телу угрожает опасность. Боль и вред – это не одно и то же. Второй вывод заключается в том, что мысли, восприятие, эмоции, контекст и значение, которое вы придаете боли, в дополнение к сенсорным сигналам, поступающим от тела, определяют опыт ее переживания, как усиливая, так и уменьшая его. Скорее всего, вы не раз сталкивались с этим явле

Książka Рэйчел Зоффнесс «Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
02 października 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2020
Objętość:
267 str. 46 ilustracje
ISBN:
978-5-4461-2368-1
Właściciel praw:
Питер
Format pobierania: