Czytaj książkę: «Все Секреты Общего Омоложения»

Предисловие

Сохранить молодость на долгие годы – талант. Вернуть молодость – наука! Книга, которую вы читаете – прорыв в фундаментальной науке о возрасте! Истины, которые заставляют время отступить! Откройте для себя новые, поразительные факты о человеческом здоровье, и вы станете обладателем не имеющей аналогов, ценной, захватывающей дух информации! Самое опасное в жизни — не знать. Узнайте о «золотых» секретах омоложения в числе первых! Откройте дверь в собственную биологию. «Все секреты общего омоложения» — это приглашение заглянуть внутрь собственного организма и увидеть старение не как неизбежную судьбу, а как одну из самых загадочных биологических, но отчасти решаемых задач человечества. Книга изменит вашу жизнь настолько, что вы за 3 месяца станете лучшей версией своей индивидуальности! Прошли времена хорошо забытого старого, настали времена нового слова в науке, это – вердикт 21 века! Результаты в пути к омоложению в короткое время удивят, прежде всего, вас! Информация склонна к старению, кроме воспоминаний о молодости. Сегодня возможно её отчасти вернуть физически, а также в прежнее мироощущение вас! Во времена ярких праздничных чувств, ощущений и восприятию реальности. Чувствовать себя заметно лучше и выглядеть потрясающе, сбросив с себя тяжесть N-го возраста, вы сможете без диет, фитнеса и косметолога. (Впрочем, одно другому не мешает) Как? «Скоро об этом узнаете!» В этой уникальной, увлекательной книге, основанной исключительно на научных фактах, собраны все существующие на сегодняшний день методики целостного омоложения человеческого организма! Работы спорные результатами в книгу не включены. Средства, представленные в данном издании, изначально предполагают их применение в низких дозах, с учетом противопоказаний. Материалы книги со временем будут дополняться новыми фактами по теме. Прогресс в развитии. «Я не склоняю возрастного, или нет, читателя к выбору определённых способов возвращения былой реальности». Это было бы легкомысленно. Ваши цели зависят от ваших желаний! В ближайшие десятилетия быть в 70 молодым будет нормой. Только люди не любят ждать. Своей задачей я считаю уже сегодня рассказать о возможностях возвращения здоровья, молодости, и обретении привлекательной внешности с помощью современной науки – геронтологии. Все краткие описания более двух десятков способов получения прошедшей молодости и здоровья, о чём пойдёт речь в этом практическом пособии, адаптированы для удобного, продуктивного чтения и максимально эффективны... Выбирать и чередовать целительные схемы долголетия, целесообразно, подбирая наиболее важные вам. Многие средства на клеточном уровне успешно сочетаются между собой, другие взаимно усиливают действия друг друга. Выбор зависит – от ваших аргументированных предпочтений в рамках необходимого. Старайтесь чередовать, выбранные схемы, через 2-3 месяца приёма. Не переедайте волшебных капсул. 9-10 разных «компонентов» молодости в день вполне достаточно.

Пару слов о Биохакинге, который проходит красной нитью в книге.

Биохакинг — это подход к управлению своим здоровьем и организмом, основанный на сочетании медицины и научных исследований.

Главная цель биохакинга — оптимизировать работу тела и мозга, замедлить процессы старения, и улучшить качество жизни в целом в любом возрасте.

«Молодость — это подарок природы, но возраст — это произведение искусства». — Станислав Ежи Лец.

Свободные радикалы

Большинство врачей в наше время считают свободных радикалов основной причиной многих заболеваний и старения организма. В процессе жизнедеятельности человеческого организма образуются реактивные формы кислорода и молекулярные частицы с неспаренными электронами. Чтобы добраться до недостающего электрона, эти соединения (свободные радикалы) связываются со всем, что имеет этот электрон, попутно разрушая наши клетки, повреждая их оболочку и повреждая молекулу ДНК, хранящую важную информацию о нас. Свободные радикалы медленно, но верно разрушают человеческий организм на клеточном уровне и отнимают у людей десятилетия жизни. Одной из главных причин таких заболеваний, как рак, инфаркт, атеросклероз, инсульт и других болезней, являются свободные радикалы. Небольшое количество радикалов, вырабатываемых нашим организмом в процессе метаболизма, борется с бактериями и вирусами, но их большое количество разрушает весь организм. Считается, что они запускают гены клеточной смерти (14 генов) и окисляет многие полезные вещества в нем. Как выяснили ученые, такое окисление (окислительный стресс) всегда приводит к старению. Лабораторные мыши, которым давали антиоксиданты, оказались более устойчивыми к нему, чем их собратья, питавшиеся обычной пищей. Антиоксиданты – это вещества с тремя молекулами – они отдают одну молекулу радикалам, делая их безвредными, а сами остаются стабильными соединениями и не могут превращаться в радикалы, как многие другие молекулы. Продолжительность жизни подопытных животных увеличивалась на 40 %, когда им давали сильные антиоксиданты. Большинство врачей в наше время считают свободных радикалов основной причиной многих заболеваний и старения организма. Количество свободных радикалов в организме человека напрямую зависит от количества и калорийности потребляемой животной пищи. Избыток пищи вообще и солнечного облучения, гиподинамия, любая чужеродная для нашего организма химия – значительно повышают их уровень. Поэтому следует уменьшить количество потребляемых калорий и включить в ежедневный рацион больше овощей и фруктов с антиоксидантами, – это предотвращает быстрое ухудшение состояния человека и предотвращает развитие многих опасных заболеваний. Единственный непримиримый враг свободных радикалов – антиоксиданты!

«Береги тело. Душа живёт в нём, как огонь в старом фонаре: пока стекло цело — свет виден миру». Инет.

L - карнозин! Первый супер – антиоксидант

Карнозин – самый ценный боец в борьбе за молодость и здоровье человека.

Являясь родоначальником класса суперантиоксидантов – это сильнейший в мире воин и врач, который не только способен защитить наши клетки изнутри и снаружи – он единственный, кто "восстанавливает" их до здорового, отчасти молодого состояния, противодействуя свободным радикалам и продлевая жизнь человеку на десятилетия! Карнозин – это дипептид, соединение, формула которого состоит из пары аминокислот – гистидина и бета – аланина. В человеческом организме Карнозин синтезируется ферментом карнозин – синтазой в мозге, сердце, хрусталике глаз, скелетных мышцах, коже, почках и слизистой оболочке желудка, он играет важную роль в поддержании и функционировании этих органов. В зрелом возрасте активность карнозин – синтазы снижается, что является одной из причин старения. Влияние карнозина на процессы старения обусловлено тем, что он: препятствует глюкозному окислению белков, – гликозилированию, которое приводит к их сшиванию и повреждению клеток, лишая последних полноценной функциональности. Мишенями для вредного воздействия такого процесса часто становятся ферменты из семейства NO - синтаз, то есть сосуды – их эндотелий, что вызывает повышение артериального давления и эректильную дисфункцию; Кроме того, недостаток карнозина разрушает коллаген, который отвечает за упругость и эластичность кожи и уменьшение морщин. Карнозин предотвращает разрушение коллагена и эластина – двух важных белков, отвечающих за эластичность и молодость кожи. Это делает его эффективным средством для поддержания здоровья кожи и предотвращения морщин. Соединяясь с окисляющимися белками, карнозин заставляет свободные радикалы атаковать самих себя и предотвращает гликозилирование в тканях мозга (что приводит к их дегенерации) и в хрусталике глаз. Предотвращает и даже лечит катаракту. Кроме того, карнозин стимулирует работу клеточных органелл, нейтрализующих окисленные белки, что также защищает клетки от ранней гибели. Карнозин – мощный антиоксидант, который снижает уровень сахара в крови, защищает клетки от воздействия активных свободных радикалов кислорода и продуктов окисления липидов, а также, как и липоевая кислота, (см.ниже) связывает многочисленные тяжелые металлы, вызывающие окисление клеток под действием избытка глюкозы. Карнозин обладает свойством инактивировать не только свободные формы кислорода, но и молочную кислоту, которая накапливается в мышцах при чрезмерных физических нагрузках, способствуя их быстрому восстановлению и повышая их сократительную способность (за что его и ценят в спортивном секторе).

Защита митохондрий и поддержка энергетического обмена

Митохондрии являются "энергетическими станциями" клетки и производят АТФ. (АТФ – аденозинтрифосфат – молекула, которая играет ключевую роль в энергетическом обмене клетки. Она является важнейшим источником энергии для таких биохимических процессов, как синтез белка, перенос веществ через мембраны, сокращение мышц и многое другое. АТФ состоит из аденозиновой (нуклеозидной) и трифосфатной групп, и когда связь между фосфатами разрывается, энергия высвобождается и используется клетками). С возрастом функция митохондрий ухудшается, что приводит к снижению энергии и развитию возрастных заболеваний. Карнозин защищает митохондрии от окислительного стресса и помогает поддерживать их эффективность, способствуя высокому уровню АТФ и продлевая молодость клеток. Карнозин помогает защитить нейроны мозга от токсичных белков, таких как амилоид бета, который ассоциируется с болезнью Альцгеймера. Исследования показывают, что карнозин улучшает когнитивные функции и память, а также снижает риск возрастных нейродегенеративных заболеваний.

Подавление стареющих клеток

Сенесцентные (стареющие) клетки – это клетки, которые перестали делиться, но продолжают выделять вредные молекулы, способствующие хроническому воспалению и ускоряющие процесс старения. Карнозин – уменьшает их накопление, что положительно сказывается на общем состоянии организма. При болезнях Паркинсона и Альцгеймера карнозин борется с патологическими белками (бета – амилоидными пептидами), снижая их общий уровень, что дает надежду больным. Карнозин повышает продуктивность мышления за счет улучшения мозговой активности (скорости прохождения нервных импульсов между миллиардами нейронов), снижает активность моноаминоксидазы (фермента МАО), которая расщепляет многочисленные нейротрансмиттеры, необходимые для слаженной работы ЦНС и отвечающие за положительный эмоциональный фон, помогает в лечении и профилактике депрессии. В экспериментах с пожилыми животными карнозин, принимаемый дополнительно к рациону, увеличивал продолжительность их жизни на 25 %, омолаживая их внешне и поведенчески и возвращая активность молодости. Люди, принимающие карнозин, также значительно отличаются от людей своей возрастной группы по позитивному самочувствию и внешнему виду... Противопоказания: помимо индивидуальной непереносимости, не рекомендуется при беременности.

"Задача жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства, а в том, чтобы жить согласно с внутренним, сознаваемым тобой законом". Инет.

Ресвератрол

(In vino veritas) То, что французы во много раз реже страдают от сердечно – сосудистых заболеваний, чем другие народы, неоспоримый медицинский факт. В их рационе широко распространены жирные продукты, такие как сливочное масло, фуа-гра, свинина и т. д. Однако, в отличие от европейцев, которые следят за тем, что едят, смертность от сердечно – сосудистых заболеваний среди французов в три раза ниже, чем в Европе. Ученые называют этот феномен "Французский парадокс". В ходе своего исследования они пришли к выводу, что "истина" кроется в красном вине, который так любят французы. В красном вине обнаружены многочисленные антиоксиданты; вино содержит полифенолы – сложные химические соединения с высокой биологической активностью, способные блокировать рецепторы белка эндотелина. Эндотелин сужает кровеносные сосуды и приводит к повышению артериального давления и артериосклерозу. В нормальных условиях этот белок необходим для функционирования и саморегуляции сосудистых стенок и реагирует на них, чтобы восстанавливать их при необходимости. Однако избыток эндотелина в крови может утолщать стенки сосудов до такой степени, что это в конечном итоге приводит к сердечным заболеваниям и атеросклерозу. Не так давно в вине было обнаружено фенольное соединение и мощный антиоксидант – ресвератрол.