Отзывы о книге «Сытая и стройная. Как худеть быстро, безопасно и без отказа от любимой еды» Александра Орлова

4 dni temu

Все очень понравилось! Помогло сбросить вес. Раньше не особо получалось

4 dni temu

Книга — супер! Главный инсайт: худеть можно сытно и без жестких запретов.

По методу 80/20 я ем полезную еду, но спокойно оставляю 20% на любимый шоколад или кофе. За счет "объемного питания" порции огромные, я сытая, а вес уходит. Написано просто, без заумной теории. Настоящее спасение от голодных диет и срывов!