Основной контент книги Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 12 stron

2023 rok

16+

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

autor
zespół autorów
livelib16
3,0
1 ocena
5,95 zł

O książce

Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самокритики, то у психолога Эллен Хендриксен есть подборка дельных советов. Читайте в краткой версии книги: откуда родом социальная тревожность, как усмирить внутреннего перфекциониста и общаться без стеснения и красных щек. Готовый гайд для интровертов и подростков, впервые сталкивающихся с необходимостью решать «взрослые» задачи.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Część serii "CrossReads: Двигайся вперед"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie opinie

Интересное краткое изложение книги про социальную тревожность. Почерпнул для себя немного нового, но всё-таки полезного. Особый интерес вызвали техники по работе с тревожностью.

Лично я книгу не оценила. Все эти "выдержки и тезисы" слышала много раз, так что Америку не открыла. Может быть полная версия была бы полезнее.

Мне очень понравилось, как автор предлагает нежные подходы в решении проблем и помогает чувствовать себя поддержанным и понимаемым. Я рекомендую эту книгу всем, кто сталкивается социальной тревожности или кому просто нужна помощь в становлении более уверенным в себе в общении с другими.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Коллектива авторов «Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
05 sierpnia 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
12 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-04-182264-4
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 72 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 20 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 35 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок