Основной контент книги Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Objętość 12 stron

2023 rok

16+

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

autor
zespół autorów
livelib16
3,0
1 ocena
6,06 zł

O książce

Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самокритики, то у психолога Эллен Хендриксен есть подборка дельных советов. Читайте в краткой версии книги: откуда родом социальная тревожность, как усмирить внутреннего перфекциониста и общаться без стеснения и красных щек. Готовый гайд для интровертов и подростков, впервые сталкивающихся с необходимостью решать «взрослые» задачи.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Zobacz wszystkie opinie

Интересное краткое изложение книги про социальную тревожность. Почерпнул для себя немного нового, но всё-таки полезного. Особый интерес вызвали техники по работе с тревожностью.

Лично я книгу не оценила. Все эти "выдержки и тезисы" слышала много раз, так что Америку не открыла. Может быть полная версия была бы полезнее.

Мне очень понравилось, как автор предлагает нежные подходы в решении проблем и помогает чувствовать себя поддержанным и понимаемым. Я рекомендую эту книгу всем, кто сталкивается социальной тревожности или кому просто нужна помощь в становлении более уверенным в себе в общении с другими.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Коллектива авторов «Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
05 sierpnia 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
12 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-04-182264-4
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 21 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 35 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок