Саммари книги Джейн Макгонигал «SuperBetter»

Глава 2. Рядом с вами – потенциальные союзники

Практически любого человека можно сделать своим союзником – надо сыграть с ним в игру.

По словам ученых Никласа Раваха и Михила Шовихарви-Спапе, процесс игры двух человек в одной комнате способствует появлению между ними физиологической и неврологической связи, даже нейроны их мозга будут синхронизироваться друг с другом. Это случается, даже если игроки играют не в одной команде, а друг против друга. Это хорошая база для дальнейших крепких отношений.

Наука о синхронизации говорит, что этот процесс происходит очень часто между знакомыми, друзьями или фанатами на концерте. Он не всегда виден невооруженным глазом и может проявляться в виде одинакового пульса или нейронной связи. То есть мозг пытается воспроизвести ощущения и мысли другого человека и прочувствовать их на себе.

Во время этого процесса появляется восходящая спираль позитивной связи. То есть люди лучше понимают друг друга и им становится комфортнее общаться или работать вместе, что, в свою очередь, снова провоцирует синхронизацию.

Однако, если через нейронную связь мы чувствуем, что собеседник хочет навредить нам, то это, скорее, спровоцирует появление нисходящей спирали синхронизации.

Важно помнить, что синхронизация будет работать только в том случае, если оба человека довольны совместным времяпрепровождением. Кроме того, предвзятость к определенной группе людей может помешать успешной синхронизации.

Синхронизация во время игры ничем не отличается от других ее видов, но так как оба игрока в это время находятся в состоянии потока, эта связь будет эффективнее обычной. Во время игры будет проявляться эмпатия, то есть способность представить, что чувствует другой человек, а также похожие на него люди. Поэтому игра очень полезна для укрепления социальных связей. Особенно хорошо это применимо для интровертов.

Еще одним хорошим инструментом укрепления отношений являются онлайн-игры. Несмотря на то, что такой синхронизации, как при личном контакте, вы не почувствуете, вы все же сможете поддержать социальные связи и в дальнейшем рассчитывать на помощь своих напарников.

Игры обладают тремя очень важными функциями для социальных контактов. Во-первых, они позволяют найти точки соприкосновения. Во-вторых, дают возможность более близкого знакомства, так как способствуют взаимодействию людей во времени и пространстве. В-третьих, игры моделируют взаимность – они показывают окружающим, что нам можно доверять, а это порой сложно продемонстрировать в реальной жизни.

Однако есть один тип игры, который негативно влияет на способность общаться. Это онлайн соревнование с незнакомыми людьми. Дело в том, что при победе в таком случае происходит выброс тестостерона, что дает выход агрессии и превосходства, которые уменьшают вероятность проявления доброжелательности в реальном мире.