Segne diesen Moment

Tag 28
Mein Wunsch für Sie

Ein naher Freund schickte mir diesen Text, dessen Verfasser unbekannt ist und den ich als Segen ein bisschen verändert habe.

Das ist mein Segen für dich.

Mögest du an schweren Tagen Trost finden und ein Lächeln, wenn du von Traurigkeit heimgesucht wirst.

Mögen Regenbögen deinen Wolken hinterherziehen und möge ein Lachen deinen Mund küssen.

Mögen Sonnenuntergänge dir das Herz wärmen und Umarmungen dich trösten, wenn dich der Mut verlässt.

Mögen Freundschaften dein Wesen zum Strahlen bringen und dein Glaube nie getrübt werden.

Mögest du Vertrauen finden, wenn du zweifelst, und mögest du den Mut haben, dich zu kennen, die Geduld, die Wahrheit anzunehmen, und die Liebe, die dir ein erfülltes Leben gibt.

Tag 29
Ein Segen, mit dem ich die göttliche Präsenz in meinem Leben feiere

Von dem Juwel westlicher spiritueller Literatur, dem Buch Leben in Gottes Gegenwart (2005, Teamwork) von Bruder Lawrence, einem französischen Karmelitermönch und Koch, bis hin zu zahlreichen neueren Autoren wird diese einfache Wahrnehmung der göttlichen Gegenwart als Königsweg zu dem Königreich, das in uns allen schlummert, angesehen. So schreibt beispielsweise Joel Goldsmith: »Das Maß deiner eigenen Entwicklung hängt davon ab, wie stark du täglich die Präsenz Gottes bewusst wahrnimmst.«

Ich segne mich für meine Sehnsucht und angeborene Fähigkeit, die innerste Kammer meiner Seele zu betreten, um mit der mystischen göttlichen Präsenz, dem Herzen der Liebe, zu sprechen.

Möge ich mir immer bewusster werden, dass diese Präsenz mich überall begleitet – auf den grünen Weiden des Lebens wie auch bei den Schrecken der Hölle auf Erden.

Möge ich, wo immer ich auch bin, lernen, Deine Gegenwart als sanfteste und stärkste Begleiterin zu fühlen, die ich je haben könnte.

Möge ich, was immer ich auch tue, diese Gegenwart an meiner Seite, unter mir, um mich herum und über mir spüren. Möge ich mich immer daran erinnern, dass es auf Erden keinen Ort gibt, an dem deine beharrliche Gegenwart mich nicht begleitet, dass du, selbst wenn ich „meine Zelte in der Hölle aufschlage“, mich festhältst und mich ständig liebevoll umarmst.

Möge ich, wann immer ich ein Haus, eine Arbeitsstätte oder ein Geschäft, ein Restaurant oder einen neuen Ort betrete, ganz bewusst kurz innehalten, damit deine Gegenwart mir voraneilen kann.

Möge mein erster Gedanke, wenn ich morgens aufwache, der Präsenz gelten, die immer mein Zimmer und mein Zuhause erfüllt, und möge ich mich daran erfreuen, dass ich bewusst erneut einen ganzen Tag in der gesegneten Gesellschaft der Liebe erleben darf.

Tag 30
Segen für die Straßenkinder der Welt, Teil I

Heute bitte ich Sie, Ihr Herz ganz weit zu öffnen und die Straßenkinder dieser Welt willkommen zu heißen. Laut Quellen der UNO leben um die 150 Millionen Kinder auf der Straße. Es ist einer der größten Skandale auf einem Planeten mit unglaublichem Reichtum. Rund zwei Millionen von ihnen müssen zum Überleben ihren jungen Körper prostituieren. Die Worte zu fühlen – nicht sie zu sagen – bewirkt die Heilkraft des Segens. Lassen Sie also Ihr Mitgefühl wie einen Wasserfall sprudeln.

Aus tiefstem Herzen segne ich die Straßenkinder dieser Welt, damit sie Ruhe und Frieden finden. Ich segne sie für ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstachtung, auf dass sie die unzähligen Hürden überwinden, denen sie ausgesetzt sind.

Ich segne sie für die Gabe göttlicher Kreativität, die in jedem von ihnen schlummert, damit sie trotz aller Hindernisse ihren Platz im Leben finden.

Ich segne sie für die Schönheit und das Licht, das trotz allen Anscheins in ihnen steckt. Ich segne sie dafür, dass sie sich des Überflusses bewusst sind, damit sie den gesellschaftlich auferlegten Glauben an Mangel überwinden.

Ich segne die vielen Kinder, die Armut, finanzielle Not oder Gleichgültigkeit dazu gezwungen hat, ihren Körper zu verkaufen; möge ihre Unschuld und Reinheit nie beschmutzt werden. Und ich segne sie für ihre vollkommene Gesundheit, damit sie weder AIDS noch irgendeiner anderen Geschlechtskrankheit zum Opfer fallen.

Tag 31
Segen für Straßenkinder, Teil II

Heute setzen wir unseren Segen für die Straßenkinder fort, die gezwungen sind, ihren Körper zu verkaufen.

Ich segne die Kinder, damit sie sich ihres göttlichen Wesens bewusst sind, so dass jedes Gefühl der Selbstverdammnis, Verzweiflung, Ohnmacht vertrieben wird.

Ich segne sie, wenn sie im Tag des Todesschattens wandeln. Mögen sie spüren, dass dein Hirtenstab sie tröstet und beschützt.

Ich segne sie für ihre grenzenlosen Möglichkeiten, sich weiterzuentwickeln, damit sie sich aus ihren Lebensumständen befreien können und eines Tages frei als aufrechte und freie Bürger ihrer Gesellschaft durch die Straßen gehen.

Ich segne die Erwachsenen, die sie sexuell oder auf sonstige Weise missbrauchen, damit sie sich ihres eigenen göttlichen Wesens bewusst werden und die Schäden, die sie angerichtet haben, bereuen und wiedergutmachen.

Und schließlich segne ich mich, auf dass ich die Art der Sinnlichkeit, die diese Ausbeutung und Versklavung fördert, niemals in Gedanken oder Taten ausleben werde.

Tag 32
Für uns als Quelle alles Guten

Wir sind endlose Quellen des Guten, die nur darauf warten, zum Ausdruck zu kommen. Lesen Sie diesen Segen – wie auch alle anderen – zuerst langsam, um seine tiefere Bedeutung zu verstehen, und sprechen Sie ihn dann von Herzen aus. Sie sollten die Worte fühlen, statt sie zu denken.

Möge meine Freude ein Springquell sein, der die Wolken berührt,

eine Lärche, die mit ihrem kristallklaren Gesang zum Himmel aufsteigt,

ein Busch voller Frühlingsknospen, aus denen sich Blüten entfalten.

Möge meine Liebe ein tiefer Ozean sein, der in seiner endlosen Tiefe ruht,

ein offenes Herz, das alle, ohne sie zu verurteilen, willkommen heißt,

ein Wasserfall, dessen grenzenlose Gaben für jedes Lebewesen zur Verfügung stehen.

Möge mein Friede ein tiefer Teich sein, in dem alle zur Ruhe kommen,

ein Moosbett im Wald, auf das sich müde Wanderer mit ihren Lasten betten können und von dem sie sich erholt und frei wieder erheben,

ein offener Rückzugsort, den weder eine schreckliche Lebensprüfung noch ein peitschender Sturm stören kann.

Möge meine Gegenwart allen, die Hilfe, Gesellschaft oder Trost suchen, Halt geben.

Möge mein Leben allen, denen ich begegne – ob Mensch oder Tier –, eine endlose Quelle des Gebens, Teilens, Vertrauens und der Fürsorge sein und möge es ihnen eine ständige Quelle des Glücks und der Inspiration sein.

Tag 33
Segen eines Taxifahrers

Heute segnen wir die Taxifahrer, die in unseren Städten eine so nützliche Tätigkeit ausüben.

Geist der Wahrheit und der Liebe, ich segne diesen Tag für alles Gute, das er bringt. Ich segne dieses Taxi als rollenden Tempel deiner Gegenwart.

Ich segne die Straßen, auf denen ich fahren werde, und alle, die meinen Weg kreuzen. Ich segne jeden Menschen, der in dieses Taxi steigt. Ich segne ihn beim Kommen und Gehen, auf seinem vollkommenen Weg und für sein Ziel.

Ich segne den Innenraum dieses Taxis, damit alle, die einsteigen, in ihm Frieden und einen kurzen Zufluchtsort vor dem Alltagsdruck finden.

Ich segne mich für meine Geduld, Freude und meinen Humor, auf dass ich die Betrübten aufheitern, die Traurigen trösten, mit den Glücklichen mitjubeln kann und für sie alle ein Spiegel der grenzenlosen göttlichen Mutterliebe bin.

Tag 34
Ein Segen für Eltern

Hier ist ein Segen für einen der schwersten Jobs im Leben: dem der Eltern!

Wir segnen uns für unser heiliges Vertrauen, unsere Kinder großzuziehen, und unsere Fähigkeiten, uns allen Herausforderungen zu stellen. Wir segnen den Garten unseres Hauses dafür, dass er aus der fruchtbaren Erde bewährter Werte – die wichtigste Nahrung für unsere Kinder – schöne, starke Pflänzchen hervorbringt.

Wir segnen dich, grenzenlose Liebe, für das heilige Privileg, diese Sternenkinder großzuziehen. Möge ihr Licht immer heller strahlen, und mögen wir und andere ihren brillanten Glanz wahrnehmen. Wir segnen uns für unsere Fähigkeit, geduldig und liebevoll miteinander umzugehen.

Wir segnen uns für unsere Weisheit, unseren Kindern ein Gefühl der Integrität zu vermitteln, damit sie dem Druck anderer – sei es Sex, Drogen, Klamotten, Erfolg, Beliebtheit, Alkohol oder anderes – mit Anmut und Humor standhalten und dafür nur noch mehr geliebt werden.

Wir segnen uns für unsere Fähigkeit, wahren Reichtum – der kaum etwas mit materiellen Besitztümern und sehr viel mit Eigenschaften wie Liebe, Mitgefühl und Großzügigkeit zu tun hat – mit unseren Kindern zu teilen. Mögen wir ihnen diese Eigenschaften auf so natürliche Weise zeigen, dass unsere Sternenkinder sie widerspiegeln.

Und schließlich segnen wir uns für die Fähigkeit, als Familie gemeinsam durch dick und dünn zu gehen, andere so zu behandeln, wie wir von ihnen behandelt werden wollen, und für die Probleme der Welt und jede Seele in Not offen zu sein.

Tag 35
Die Seligpreisungen (überarbeitet)

Die Seligpreisungen in Matthäus 5 sind vielleicht der bekannteste Segen der Welt. Ich habe sie leicht verändert, damit Sie sich noch persönlicher angesprochen fühlen.

Gesegnet bin ich, wenn ich geistlich arm bin, denn meiner ist das Himmelreich.

Gesegnet bin ich, wenn ich Leid trage, denn du, unendliche Liebe, wirst mich trösten.

Gesegnet bin ich, in meiner Entscheidung, sanftmütig zu sein, denn dies ist das Tor zu unendlichem Guten.

Gesegnet bin ich, wenn ich nach Gerechtigkeit hungere und dürste, denn ich werde satt werden.

Gesegnet bin ich, wenn ich barmherzig bin, denn ich werde Barmherzigkeit erlangen.

Gesegnet bin ich, wenn ich reinen Herzens bin, denn ich werde Gott überall sehen.

Gesegnet bin ich, wenn ich Frieden stifte, denn dies wird das Göttliche in mir erwecken.

Gesegnet bin ich, wenn ich um der Gerechtigkeit willen verfolgt werde, denn mein ist das Himmelreich.

Und ich bin gesegnet, wenn mich die Menschen um seinetwillen schmähen, verfolgen und allerlei Böses reden, denn ich werde mit einem Übermaß an Gutem belohnt werden.

Tag 36
Ein schottischer Segen

Hier ein schottischer Segen, den mir ein guter Freund geschickt hat.

Möge das gesegnete Sonnenlicht wie ein großes Torffeuer auf dich herabscheinen, so dass Freunde und Fremde herbeikommen und sich an ihm wärmen. Und möge Licht aus deinen Augen wie eine Kerze im Fenster eines Hauses leuchten und den Wanderer aus dem Sturm hineinbitten.

Und möge der Segen des Regens auf dir ruhen, möge er auf deinen Geist herabfallen, ihn reinwaschen und einen klaren Teich zurücklassen, in dem das Blau des Himmels schimmert und mitunter auch ein Stern.

Und möge der Segen der Erde auf dir ruhen, weich unter deinen Sohlen, während du deinen Weg gehst, weich unter dir, während du dich auf sie bettest, müde am Ende des Tages; und möge sie dich leicht bedecken, wenn du am Ende deines Lebens unter ihr liegst.

Möge sie so leicht über dir liegen, dass deine Seele rasch unter dir hervorschlüpfen und hinauf zu Gott schweben kann.

Und möge der Herr dich segnen und dies voller Gnade tun.⁷

Tag 37
Ein Segen für alleinerziehende Mütter

In den westlichen Gesellschaften steigt die Zahl der alleinerziehenden Mütter aufgrund vieler sozialer Veränderungen stetig an. Der heutige Segen ist ihren Herausforderungen gewidmet.

Ich segne mich für meine Fähigkeit, meine Kinder mit Intelligenz, bedingungsloser Liebe und Weisheit großzuziehen.

Ich segne mich für meine vielen Ressourcen, mit denen ich meinem Kind das Beste aller Möglichkeiten bieten und seine Bedürfnisse – wenn auch nicht immer seine Wünsche – erfüllen kann.

Ich segne mich für mein gutes Urteilsvermögen, mit dem ich das richtige Gleichgewicht zwischen Strenge und Freiheit finde, damit es sich gesund entwickelt.

Ich segne mich für meine Fähigkeit, ein Zuhause zu schaffen, das seine Weiterentwicklung bestmöglich fördert und das die perfekte Mischung von Leichtigkeit und Freude, spiritueller und menschlicher Tiefe sowie tiefem Frieden ist.

Ich segne mich für meine Fähigkeit, ein so starkes gegenseitiges Vertrauen zu nähren, dass mein Kind mit seinen Bedürfnissen und Problemen immer zu mir kommen kann, was immer sie auch sein mögen.

Ich segne mich für die ausgewogene männliche Stärke und weibliche Sanftheit, die ich meinem Kind gegenüber zeige, um seine ausgewogene Entwicklung zu fördern.

Ich segne mich für meine Fähigkeit, dieses kostbare Pflänzchen, das das Leben mir für eine Weile anvertraut hat, in Freiheit aufzuziehen. Möge ich nie in Versuchung geraten, auf irgendeine Weise an ihm festzuhalten, und mich daran erinnern, dass ich in den Worten des Dichters nur der Bogen bin, dem der Pfeil entspringt, um sein eigenes, einzigartiges Ziel zu finden.

Tag 38
Die Vollkommenheit in meinem Leben sehen

Seit vielen Jahren schreibe ich mich mit einem ehemaligen Häftling, der 25 Jahre lang für ein Verbrechen, das er nicht begangen hat, in Texas in der Todeszelle (des schlimmsten Todestrakts in den Vereinigten Staaten) saß. Dieser Mann hat eine so hohe Stufe der Erleuchtung erlangt, dass er sagt, die göttliche Liebe hätte einen vollkommenen Lebensplan für ihn. Wie Paul Ferrini in einer seiner wunderschönen täglichen Meditationen schreibt, kommt unser Leid aus der Weigerung, unser Leben genau so anzunehmen und zu segnen, wie es im Augenblick ist. Er fügt hinzu: »In Wahrheit ist in deinem Leben nichts schiefgelaufen und es fehlt auch nichts. So wie es ist, ist dein Leben perfekt.«

Also wollen wir lernen, diese Vollkommenheit wahrzunehmen.

Möge ich lernen, den vollkommenen Plan zu erkennen, der hinter allen Ereignissen in meinem Leben steckt. Möge ich erkennen, dass alles, was in meinem Leben passiert, ein Geschenk des Schicksals ist, das mich dazu bringt, zu wachsen und zu gedeihen und meinen Horizont zu erweitern. Möge ich diejenigen, die mich verfluchen oder mir Schaden zufügen, diejenigen, die schlecht über mich reden oder Lügen über mich verbreiten, als Werkzeug des Lebens segnen, das es mir ermöglicht, mit Integrität, Abgrenzung und Stärke zu wachsen.

Möge ich sehen, dass hinter der Krankheit oder dem Unfall in meinem Leben ein liebevoller Plan steckt, der mich dazu bringt, die ultimative Quelle echter Gesundheit und das GPS – das Göttliche Positioning System –, das in Wahrheit mein Leben lenkt, zu entdecken. Möge ich in den unangenehmsten oder schwierigsten Situationen die Bedeutung göttlicher Liebe, mein spirituelles Wachstum voranzubringen, erkennen.

Möge ich jede Begegnung, jedes Ereignis und jede unvorhergesehene Situation als Fanfarenruf nach noch stärkerer Standhaftigkeit und noch tieferem Vertrauen in die Vorkehrungen der Liebe zu meinem Besten segnen. Möge ich darauf vertrauen, dass »in meinem Leben nichts schiefgelaufen ist und auch nichts fehlt … dass es so, wie es ist, perfekt ist«.

Tag 39
Geheilte Drogensucht, Alkoholismus
und Gewalt (Ein Bericht)

Mein Freund Mamadou aus Mali (Westafrika) ist einer der bewundernswertesten Menschen, denen ich je begegnet bin. Als tiefgläubiger und toleranter Muslim hat er das Segnen als seinen Lebensstil angenommen und unter den Menschen, denen er rät zu segnen, erstaunliche Heilungen erlebt. Auf der Straße begegnete er Fatoumata, einer Bekannten, deren Sohn sich mit Drogen und Alkohol vollpumpte. Er hatte auch ein Messer, mit dem er andere Leute bedrohte, und sie musste ihn des Öfteren vom Polizeirevier abholen. Sie war verzweifelt. Mamadou erzählte ihr ruhig vom Segnen und riet ihr, ihren Sohn tagsüber immer wieder für die Eigenschaften zu segnen, die er nicht zeigte. Irgendwann ging er zu seiner Mutter und sagte ihr, er hätte das Leben, das er führte, satt und wolle sich ändern. Von einem Tag auf den anderen ließ er die Finger von Alkohol, Drogen, dem Messer und den anderen Dingen und fing sogar damit an, täglich zum Beten in die Moschee zu gehen.

Tag 40
Für die Heilung eines Kontrollfreaks

Viele Menschen in unserer westlichen Kultur neigen dazu, alles unter Kontrolle haben zu müssen und womöglich auch andere zu kontrollieren. Von früher Jugend an war ich ein starker Kontrollfreak. Erst viele Jahre später, in einer großen Lebenskrise dämmerte mir, wie lieblos es von mir war – nicht nur meiner Partnerin gegenüber, sondern noch viel mehr mir selbst gegenüber. In einer Zwangsjacke zu leben ist nicht unbedingt angenehm.

Wir (Ich) segne(n) alle, die im Schatten ständiger Kontrolle leben, für ihre Fähigkeit, sich anzusehen, was sie sich und anderen damit antun.

Wir segnen sie für ihre Fähigkeit, die tiefe, verborgene Angst aufzudecken, die hinter solchen Verhaltensmustern steckt – die Angst, dass die Dinge ihnen aus den Händen gleiten, ihrer Kontrolle entgleiten.

Mögen sie erkennen, dass die Kontrolle über etwas so unglaublich Vielseitiges, Reichhaltiges und Unvorhersehbares wie das Leben, das ständig im Fluss ist, völlig unrealistisch ist.

Wir segnen sie für ihr Verständnis, dass es in einem Universum, in dem der wunderbarste und liebevollste Geist dirigiert und alles »vom mentalen Molekül bis hin zur Ewigkeit« lenkt, am besten ist, alles in den Händen dieser grenzenlosen Macht zu lassen.

Mögen sie begreifen, dass die Fähigkeit, auf jede Situation mit bedingungsloser Liebe zu reagieren, die größte Garantie dafür ist, dass die Dinge sich in allen Lebenslagen zum Guten wenden werden und sie auch die ultimative Versicherung gegen unvorhersehbare Umstände und verrückte Verhaltensformen ist.

Mögen sie lernen, das Unerwartete zu genießen und sich darauf zu freuen, unbekanntes Terrain zu betreten – innerlich und äußerlich.

Und mögen sie gar lernen, es mit Freude anzunehmen, wenn die Dinge »außer Kontrolle« geraten – als etwas Wertvolles des Universums, aus dem sie lernen können, loszulassen und auf das grenzenlos liebevolle Gesetz des Guten zu VERTRAUEN, das das Leben lenkt, wie es auch immer nach außen hin erscheinen mag.

Tag 41
Für die Militanten des ISIL

Wir haben alle von den schrecklichen Hinrichtungen gehört, die im Internet gezeigt werden, und von den extremen islamistischen Militanten der Terrororganisation ISIL (Islamischer Staat Irak und der Levante), die im Nahen Osten ein neues Kalifat des Islam gründen wollen. Heute öffnen wir unser Herz denen, die trotz allem immer noch unsere geliebten Brüder und Schwestern sind.

Heute segnen wir die Militanten dieses Netzwerks für das Göttliche, das in ihnen steckt, auch wenn der äußere Anschein ein ganz anderer ist. Wir segnen sie für ihre tiefe Menschlichkeit und ihr großes Mitgefühl, damit sie aufwachen und ihnen klar wird, dass das, was sie anderen antun, sich selbst antun.

Wir segnen die Bevölkerung der umkämpften Gebiete, damit ihnen das Leid erspart wird, das die Kämpfe in der Region mit sich bringen. Wir segnen die Hunderte der jesidischen Frauen, die entführt wurden, um Sexsklavinnen zu werden oder eine erzwungene Ehe mit islamistischen Militanten einzugehen, für ihren Mut und ihren festen Willen, niemals nachzugeben oder aufzugeben.

Wir segnen die Politiker im Westen, die sich mit dieser Herausforderung befassen, damit sie die Weisheit haben, die sie brauchen, um mit dieser Situation richtig umzugehen. Und schließlich segnen wir uns selbst, auf dass wir in der Behaglichkeit unseres Zuhauses unsere weniger glücklichen Brüder und Schwestern in aller Welt nie vergessen und aktiv das tun, was für uns das Richtige ist, um ihr Leid zu lindern.

Tag 42
Vom Propheten Mohammed inspiriert

Als Nachtrag des Segens für die Militanten des ISIL auf der letzten Seite möchte ich betonen, dass im Islam ein starkes Gefühl der Bruderschaft herrscht. Der folgende kurze Segen wurde von einem Text des Propheten Mohammed mit Änderungen übernommen. Als dieser gefragt wurde, welche Handlungen die besten seien, gab er die folgenden Antworten, die ich in einen Segen umgewandelt habe:

Möge ich das Herz eines jeden Menschen erfreuen.

Möge ich die Hungrigen nähren und den Verwundeten helfen.

Möge ich das Leid der Leidenden lindern und das Unrecht, das den Verletzten zugefügt wurde, wiedergutmachen.

Und hier ist ein Segen, der auf dem Anfang des ersten Verses des Korans 0150 »Bismillahir Rahmani Raheem« (»Im Namen Allahs, des Gütigsten und Barmherzigsten«) basiert.

Diese Worte sind die berühmteste aller muslimischen Affirmationen.

Ich segne diesen Tag im Namen Allahs für alles Gute, das er uns schenkt.

Ich segne diesen Tag im Namen Allahs für die unzähligen Gelegenheiten, ihm zu dienen und ihn zu ehren.

Ich segne diesen Tag im Namen Allahs, des Gütigsten und Barmherzigsten, für die unzähligen Gelegenheiten, seinen heiligen Namen zu ehren.