Cytat z książki "Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь"
Если ваша реакция на ситуацию, в которой нет ничего особенно пугающего, носит физический характер – вспыхивает тревога, учащается сердцебиение, возникает страх, – скорее всего, эмоции провоцируются автоматическими процессами. Единственная возможность выяснить это – взять тайм-аут, нажать кнопку «пауза» и действовать по формуле «Остановись. Посмотри. Послушай».
Inne cytaty
Tekst, format audio dostępny
20,51 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
20 czerwca 2019Data tłumaczenia:
2019Data napisania:
2017Objętość:
341 str. 2 ilustracjiISBN:
978-5-0013-9123-4Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
Альпина ДиджиталCzęść serii "Альпина. Бестселлер (Психология)"
