Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
O książce
«Мать родила меня, потому что так было положено. Она упустила меня, но теперь я есть у мира. Я просто обязана сиять как звезда ради себя самой и моей дочери».
Вы выросли с постоянным чувством, что с вами что-то не так? Что вы недостаточно хороши, чтобы заслужить любовь самого близкого человека? Вы не одиноки. Миллионы женщин несут через жизнь незаживающую рану – рану от нелюбящей матери. Эта книга – не просто теория, это результат более чем десятилетнего научного исследования, предлагающий реальные стратегии исцеления. Это ваш шанс разорвать порочный круг боли, оставить травматичное прошлое в прошлом и начать новую жизнь, наполненную самоуважением и гармонией.
Цитаты из книги:
"Если в ходе обсуждения на мои слова реагируют фразой типа «Я не хочу сейчас об этом говорить» или молчанием, все мои «кнопки» автоматически срабатывают, поскольку я будто бы снова оказываюсь в детстве."
"Ребенок не обязан делать вашу жизнь лучше или полноценнее."
"Существует громадная разница между восприятием ребенка как части себя или заготовки, которую нужно «сформировать»… и ролью садовника в развитии своего ребенка. Хороший садовник дарит саду любовь, заботу, силы и защиту, необходимые, чтобы тот стал самим собой."
"Если ваша реакция на ситуацию, в которой нет ничего особенно пугающего, носит физический характер – вспыхивает тревога, учащается сердцебиение, возникает страх, – скорее всего, эмоции провоцируются автоматическими процессами. Единственная возможность выяснить это – взять тайм-аут, нажать кнопку «пауза» и действовать по формуле «Остановись. Посмотри. Послушай»."
Автор Пег Стрип, опираясь на личный опыт и истории тысяч женщин, создала практическое руководство, которое читатели называют книгой-освобождением. Она переворачивает сознание, давая ответы на мучительные вопросы и даря ощущение, что вы не одна такая. Это чтение, после которого вы почувствуете, как с плеч падает груз многолетних страданий, и вы обретаете себя настоящую.
На какие вопросы отвечает книга?
– Почему мать не любила меня и в чем настоящая причина – во мне или в ней?
– Как перестать выдумывать оправдания ее словам и действиям?
– Как исцелить детские травмы и сформировать наконец здоровую самооценку?
– Как разорвать паттерн токсичных отношений, которые я продолжаю притягивать?
– Как построить счастливую жизнь, несмотря на полученную травму, и стать хорошей матерью для своих детей?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по пути исцеления, слушайте и переосмысливайте в дороге или на отдыхе.
Электронная книга – Начните чтение мгновенно, чтобы сделать первый шаг к своему освобождению уже сегодня.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Прочитайте начало книги прямо сейчас и убедитесь, что это именно та помощь, которую вы так долго искали.
Inne wersje
Opinie, 116 opinie116
Эта книга перевернула мое сознание. Читала и плакала, но читала,
потому что почувствовала огромную необходимость в получении этой информации, что это не выдумка, не каприз ребёнка, а огромная
проблема для дочерей, которых не любят, которыми манипулируют,
которым корёжат жизнь и порой безвозвратно.
В ней я видела себя, из неё я почерпнула ответ на важный вопрос
« почему». И было легче воспринимать информацию, зная,
что я не одна такая. Огромное спасибо автору, что подняла такую
малоизвестную тему. 5 из 5.
Купила сразу, как прочитала описание. Я давно уже пытаюсь залечить эту рану от истории с моей мамой. К психологу как то не складывается, люблю самолечением заниматься. Так вот – эта книга – то, что нужно было наконец-то прочитать, чтобы снять с себя груз. Оказывается, таких как я на свете очень много. Оказывается, не любящая мать – не такая уж и редкость. Как с этим жить – ответ в книге есть.
Эту книгу нужно читать не то..лько взрослым дочерям, но обязательно (!) будущим молодым мамам, беременным и планирующим, недавно родившим, или уже воспитывающим детей. Чтобы избежать всех этих ужасных ошибок, чтобы росло как можно меньше поломанных судеб.
Почти 13000 дней я тайно мечтала, что мать меня полюбит и всего 10 дней я осознаю, что этого не произойдет, 2-3 из которых с предельно высокой душевной болью!.. Искренне благодарна автору! Книга дарит освобождение (при ответах на вопросы по ходу чтения). Я на середине книги, изменения колоссальные!.. Самое приятное, что мама для работы не нужна- «человеку для счастья нужен он сам». Если хоть раз в жизни посещала мысль, что мама не любит, или устали выдумывать оправдания ее словам/ действиям, читайте и наблюдайте, как границы восприятия мира расширяются.
Прекрасная книга о нелюбимых дочерях. Как жить, как стать счастливой и исцелить себя от ран и травм, нанесенных нелюбящими матерями. Рекомендую.
Поэтому, если ваша связь с матерью была осложнена, нарушена или вообще отсутствовала, огромная часть вашей личности по-прежнему жаждет ее любви и нуждается в ней, несмотря ни на что. Эта потребность не имеет срока давности.
Чтобы залечить нанесенные в детстве раны, прежде их нужно увидеть.
слово. То, как она пользуется этим оружием – не высказывая одобрение и поддержку или активно подрывая веру дочери в себя, критикуя ее или отстраняясь от нее, – предопределяет, какой ущерб она нанесет ее самовосприятию.
Каждый момент тесного взаимодействия матери и ребенка – вроде бы малость, но, многократно повторяясь, эти моменты преобразуют внутренний мир ребенка. Подобно непрерывной череде капель, падающих на землю, они прокладывают русла и каналы, через которые пропускаются и интерпретируются ежедневные события. Эти каналы, или ментальные модели, представляют собой бессознательные процессы под поверхностью осознанного потока мыслей. Слова, которые слышит дочь, – выражают ли они поддержку и заботу или обижают ее – усваиваются ею как истины о самой себе и о том, как работают связи между людьми.
Получая регулярный и последовательный отклик на свои сигналы, она начинает воспринимать мир как безопасное место, где можно рассчитывать на любовь, защиту и отзывчивость. По мере ее роста то, что говорит о ней мать, становится основой ее самоощущения. Но, если она и ее потребности игнорируются или не удовлетворяются матерью, ее самоощущение страдает.
Opis książki
Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки.
Автор Пег Стрип выделяет несколько различных, но взаимосвязанных этапов на пути восстановления вашей жизни от последствий токсического детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ.
Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет читателю справиться с собственной неуверенностью в себе и даст осознание того, как обращение с матерью продолжает формировать ваше поведение даже сегодня. Сообщение книги: то, что вы пережили в детстве, не должно продолжать удерживать вас в жизни. То, что было изучено, может быть отучено с усилием.