Основной контент книги Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Objętość 173 strony

2019 rok

16+

Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

4,3
61 ocen
livelib16
4,2
15 ocen
20,02 zł

O książce

Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.

Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть.

А что поможет?

Эта книга, написанная Ольгой Родичевой – неидеальной девушкой – для всех неидеальных девушек!

Автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности.

В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, – все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.

Высказанные в тексте мнения отражают исключительно личные взгляды автора и могут не совпадать с позицией издательства.

Настоящее издание не является учебником по медицине.

Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 59 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
Zobacz wszystkie opinie

долго думала покупать книгу или нет, была подписана на автора книги в инстаграме. в целом в книге много воды, информация подойдет для новичка. Рецепты не плохие

Полная ерунда, книга о похудении типа, пол книги любите себя такая какая есть, потом типо пп в заключение итог пп- не существует, вообщем пожалела что купила

Книга прекрасна тем,что совсем не отличается занудством–написана лёгким языком,с юмором. При чтении складывается впечатление доверительного разговора с подругой. Много полезного и интересного, хорошие рецепты.

Подсчет кбжу не влияет на похудение)) давно уже доказано. Работать нужно со своей головой и привычками в питании. А выпускать книги только на основе того как вы сами похудели ну странно, у каждого человека индивидуальный организм и подход должен быть индивидуальным. Такие книги - чистая вода и хваление себя

Книга подойдёт тем кто только начинает худеть и не знает с чего начать.

Все что описанно в книге ,помимо рецептов , я знаю ,ни чего нового не узнала .

Много лишней информации о жизни автора.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

А фильм «Любовь в большом городе», где один из героев пил сырые яйца, чтобы восстановить свою половую активность? Да-да, яйца в этом деле отличные помощники, ибо содержат большое количество витамина А и, конечно же, белок, который способствует образованию спермы.

Książka Ольги Родичевой «Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
24 grudnia 2019
Data napisania:
2019
Objętość:
173 str. 39 ilustracji
ISBN:
978-5-17-120768-7
Format pobierania: