Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
O książce
В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлений, упражнения и рекомендации помогут вернуть энергию и найти ресурсы. Эта книга – тренинг. Возвращайтесь к ней в любой момент, чтобы восполнить силы и снова ощутить радость жизни.
Inne wersje
Opinie, 3 opinie3
Много лет читаю канал Ольги. За эти годы поняла что, читая терапевтические истории, ответы на вопросы и на мой в том числе, пройдя курсы, стала добрым другом себе, перестала себя ругать, чаще хвалить и ценить все то что я делаю для себя и своей семьи.
Очень ждала книгу, теперь это моя настольная инструкция. Спасибо за Ваш труд, Ольга!
книга понравилась , базово рассмотрены многие аспекты ( возможно все ) , обращая внимание на которые можно точно поднять уровень жизненной энергии и сделать качество жизни лучше .
В одном из примеров , где мужчина придирается к домашним , требуя идеальности , думая , что делает для них лучше ... узнала себя , Ольга показала что чувствуют эти домашние и какой это пресс и стресс , я задумалась , я больше так не буду )
спасибо за книгу .
Мне как человеку верующему не близка эта книга. Многое из того, как переживала кризисные состояния автор, можно доверить Богу, а не тащить весь груз проблем на себе.
Очень неприятно было читать моменты, где описываются разводы/расставания. Это всегда травматично для того, кого бросили, кому изменили. Со стороны измена выглядит отвратительно. Я бы добавила нравственную оценку этого аспекта, а не описывала такие ситуации как что-то простое и естественное.
По стилю изложения видно, что автор тревожная, поэтому книга не успокаивает, а, наоборот, раздражает.
Книга не всем придётся по вкусу, в общем.