Objętość 175 stron
2025 rok
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
O książce
Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. Алена Алешина – психолог, бизнес-тренер, специалист и автор книг по эмоциональному интеллекту – рассказывает, что на самом деле стоит за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел на потом. С помощью упражнений вы научитесь лучше слышать и поддерживать себя, разовьете навык «движения с любовью» и сможете использовать избегание как инструмент осознанного роста и достижения желаемого.
Эта книга не просто вдохновляет на действия и перемены в жизни! Проситала ее кже дважды и прослушала. Она стала для меня той самой «волшебной талеткой». Если я прокрастнинирую или тяну с решением или избегаю какое-то дело - я беру книгу и читаю ее или слушаю с любого момента! Вы не представляете себе даже, сколько дел я завершила с ее помощью и сколько новых начала! Очень рекомендую!
Как же я рада, что им не попалась эта книга. Она реально работает, я начала действовать! Хотя до этого я больше года вынашивала идею и так и не могла к ней подступиться. Я даже не все упражнения делала, но начала думать, относиться к себе и своим целям совершенно иначе. Мне не хотелось, чтобы эта книга заканчивалась, ведь она меня так мотивирует. В общем я рекомендую всем, кто чего-то хочет и не делает. Огромная благодарность автору. Если снова начну избегать, то непременно вернусь к этой книге.
Очень дельные задания и практики.Помогают снять с себя чрезмерные ожидания и напоминают,что ты простой человек с ограничениями и в то же время у тебя есть много возможностей сделать то чего хочется
Opinie, 3 opinie3