Основной контент книги Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 248 stron

2024 rok

16+

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
19,51 zł

O książce

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.

Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и калорий становится все сильнее.

Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.

Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Inne wersje

1 książka od 23,23 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ольги Болкуновой «Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
16 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
248 str. 31 иллюстрация
ISBN:
978-5-17-161092-0
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 129 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 102 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 377 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 58 оценок