Основной контент книги Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Objętość 248 stron

2024 rok

16+

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
3,4
6 ocen
20,06 zł

O książce

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.

Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и калорий становится все сильнее.

Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.

Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Inne wersje

1 książka od 23,89 zł
Zobacz wszystkie opinie

Очень понравилась книга. Для себя многое почерпнула.

Все четко и понятно, подробно в каждой главе.

Диеты это зло, согласна полностью, стресс для тела и для человека в эмоциональном.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ольги Болкуновой «Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
16 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
248 str. 31 иллюстрация
ISBN:
978-5-17-161092-0
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 378 оценок