Cytaty z książki «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений»
Примеры контейнирования: • позволяйте себе плакать; • записывайте мысли и чувства (письменно или в аудиоформате); • выполняйте однообразные действия (пасьянс, несложные пазлы и т. п.); • возьмите предмет и сфокусируйтесь на контакте с ним.
18,33 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
18+Data wydania na Litres:
11 października 2025Data napisania:
2025Objętość:
290 str. 35 ilustracjiISBN:
978-5-04-231599-2Wydawca:
Ilustrator:
Właściciel praw:
Эксмо