Йога — это естественное и прекраснейшее состояние нашего сознания. Полноценный осознанный выбор в каждом мгновении нашей прекрасной жизни, сострадание ко всем живым существам и исследование природных явлений. В этой книге вы узнаете как йога может помочь научиться контролировать свои эмоции и управлять ими?
Мне приемы, почерпнутые из этой книги, помогли постепенно избавиться от всплесков агрессии по самым несущественным поводам. Я даже не поняла, в какой именно момент это случилось, но в один прекрасный день я вдруг заметила за собой такую штуку, что я стала гораздо спокойнее и добрее, чем раньше.
После того, как прочла эту книгу, стала лучше контролировать не только тело, но и душевное состояние. Оксана дает много полезных практик и во время занятий йогой они делают более продуктивными упражнения. Супер!
Полезная книга, которая пригодится всем кто, увлекается йогой. Мне кажется, что после прочтения я даже перешла на более высокий уровень осознанности) очень всем советую от души
Это полный разводняк! Никаких техник и упражнений там нет. Общий посыл – как классно заниматься йогой, она решит все ваши проблемы! И перечислены стили йоги все в одну кучу, даже те, что вообще не являются Йогой. Мол, выбирайте! Не тянет даже на реферат! И не стесняются же люди КНИГИ писать…Верните мне мои 150 рублей!
Преподаватель йоги с 15 – летним стажем.
в книге содержится обзор направлений йоги, техник почти нет. Я рассчитывала именно на них. Неверная аннотация. Как обзор книга полезная, как практическое руководство – нет.
Отзывы 7