Recenzje książki «Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?», 3 opinie

Особенностью книги является то, что она не только объясняет, почему качество спермы снижается, но и предлагает практические советы и стратегии по его улучшению. Автор рассматривает такие аспекты, как образ жизни, питание, окружающая среда, стрессы и другие факторы, которые могут влиять на качество спермы.

когда читаешь книгу, думаешь, что уже скучно. потому что всё уже заезжено темой зож, плохой экологией, загрязнением окружающей среды.

это всё понятно и логично

но есть там и интересная информация

я бы сократила книгу во много раз до каких-то супер основных и не таких очевидных моментов

Книга не очень интересная. И достаточно грустная. Послушать как всё плохо с зимией, загрязнением и т.д. Рассказов и наратива вообще нет, одна статистика... :-(

Всё-всё-всё влияет плохо на здоровье и в том числе снижает качество и количество спермы. Не возможно понять уровень влияния каждого фактора, короче всё плохо... В результате ЗОЖ, органические продукты и умеренный спорт/кардио/ЛФК - это наше всё (кажется что для всех полезно, но в рамках данной книги - для репродуктивной способности!)

Из интересного:

- даже в скандинавских странах бизнес "проталкивает" опасные дозы добавок в сёмге как "в рамках нормы"

- парацетомол и ибопрофен могут привести к бесплодию (как взрослого, так и плода)

- умеренный алкоголь положительно влияет на качество спермы ( во всяком случае в короткой перспективе)

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
18 marca 2021
Data tłumaczenia:
2020
Data napisania:
2019
Objętość:
424 str. 8 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-112580-6
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 8 оценок
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 48 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,5 на основе 4 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок