Основной контент книги Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 120 stron

2023 rok

16+

Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг

livelib16
5,0
37 oceny
399 ₽
15,70 zł

O książce

Автор книги, опытный психолог с многолетним стажем, делится в ней глубокими психологическими знаниями о том, как повысить самооценку и уверенность в себе и научиться любить и ценить самого себя.

В книге вы найдете множество ценных рекомендаций и лайфхаков о том, как обрести гармонию с собой и раскрыть свой внутренний потенциал. Автор подробно анализирует причины нездоровой самооценки и дает пошаговые инструкции того, как можно повысить ее в разных жизненных сферах – в карьере, отношениях, творчестве, финансах.

Книга изобилует практическими советами и упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно. Читая ее, вы сможете лучше разобраться в себе, избавиться от деструктивных установок, полюбить себя и раскрыть личностный потенциал! Это кладезь мудрости для тех, кто стремится к внутренней гармонии и самосовершенствованию.

Zobacz wszystkie opinie

Эту книгу хочется перечитывать снова и снова - настолько она заряжает оптимизмом и верой в свои силы! Недавно я решилась на смелый шаг - уволилась с ненавистной работы и открыла свое небольшое кафе. Советы автора помогли поверить, что я смогу реализовать мечту, несмотря на страхи и сомнения. Путь предпринимателя нелегкий, но я чувствую, что занимаюсь любимым делом. И это главное!

Рада, что прочитала именно эту книгу. Часто психологические книги написаны каким то сложным текстом, ничего не понятно обывателю. Тут простыми словами автор объясняет все причины искаженной самооценки, и что самое главное - рассказывает. как можно это исправить. Люди с адекватной самооценкой во многие ситуации даже не попадут, потому что они думают по другому. Автор показывает это и это оказалось для меня инсайтом.

Одно и тоже разными словами. Реально.

Одна клиентка якобы Нина, у которой и ожирение, и проблемы с начальником, и пр. А из мужчин Андрей да Петр, взяли тяготы всех людских недостатков.

Одни и те же упражнения почти в каждой главе: узнай свои сильные стороны, представь себя в будущем

Каждый раз «Здравствуй, дорогой читатель», хотя я это читала 3 страницы назад.

Тут не просто океан воды. Тут стакан, который переливали из 1 главы в другую.

Эта книга заставила меня остановиться и задуматься о том, а действительно ли я себя ценю и люблю. Поняла, что пора начать работу над собой и своим отношением к жизни. Больше всего мне помогли главы про позитивный внутренний диалог и прощение себя. Пора перестать быть самому себе врагом и научиться быть добрее к своим недостаткам. Большое спасибо автору за мотивацию к переменам!

Книга зацепила меня уже первыми страницами - до боли знакомые ощущения! Я и представить себе не могла, что столь распространенное явление описано в литературе. А конкретные примеры из жизни других женщин дали понимание, что я не одинока в своих страхах. И есть реальные способы научиться принимать и ценить себя, несмотря на внутренние сомнения. Большое спасибо автору!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Что делать? Важно научиться отделять реалистичные ожидания от завышенных требований других людей. Понять, что никто не идеален. И принять себя со всеми особенностями и недостатками.

здоровая самооценка критически важна для успешности во всех сферах нашей жизни. Чем

История Вани доказывает, что даже самая жестокая критика и насмешки не могут сломить человека, если ему удается отыскать в себе внутренние силы.

Książka Николая Волка «Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
28 września 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
120 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania: