В царстве Молоха. Победить слабость и достать звезду

Молодые люди, которым в силу юного возраста выдан кредит ресурса, тоже реактивны, но подчас, с другой стороны. Они оптимистичны. Ничем не подкрепленный оптимизм гостит у нас и в более зрелом возрасте. Незваным гостем заходит к нам в солнечный день под аккомпанемент радостной новости, снимает шляпу, откланивается и растворяется в закате. Помечтали о вишневом саде за чашечкой кофе под майским рассветом и разошлись, закрыв дверь на замок. Плевать, что кого-то забыли внутри дома. Невелика потеря. Мы подобны цветам, реагирующим на солнце. Но мы не цветы. Мы – люди. И мы вольны выбирать свои состояния самостоятельно.

Видимость ресурса дает похожий эффект и создает временный прилив оптимизма. Уйма свободного времени, море по колено, вся жизнь впереди.

Но можно сделать еще более смелый вывод. Так называемый реализм – тоже реакция. Мы думаем, что опираемся на «эмпирический опыт», мыслим «объективно и независимо». Но, на мой взгляд, все эти варианты несут терапевтический и прикладной характер. И все. Ни больше ни меньше.

Не нужно страшиться ошибок. Страшитесь в первую очередь попасть в долгосрочное, невыгодное и опасное для вас предприятие или аферу, истратить ресурс понапрасну. Горести и печали – наш учитель и врач. Радости и розовые очки – тоже. Они иногда нужны и жизненно необходимы. Попытка выработать объективное мышление (так, как мы его понимаем) – тоже тренировка, умение видеть закономерности. Стоицизм с его укрощением непрерывного потока эмоций и мыслей – сюда же. Интервальное голодание, бады, физиопроцедуры и работа с хроническими заболеваниями – тоже. Накопление инвестиционного портфеля, покупка акций – почему нет?

Вопрос в другом: какой КПД, выхлоп? Что вы получите глобально и в частности, придерживаясь той или иной формулы? Станете ли вы сильнее и адаптивнее? Оправдан ли ваш риск на данном этапе вашего развития?

Розовые очки могут навредить. Но они могут и спасти вам жизнь, как опиаты спасают от болевого шока. Использовать анестезию лишь по острой необходимости, для периодического отдыха, или прибегать к ней постоянно, компульсивно – только ваш персональный выбор. Жизнь – это динамика, беспристрастная и циклическая.

В свете вышесказанного стоицизм кажется мне наиболее надежной конструкцией. Да, вы можете радоваться, печалиться, быть взволнованным и разгневанным. Но ваши эмоции и страсти не достигают критического градуса, не отклоняют от выбранного курса, не наполняют вашу жизнь беспрерывными тревожно-депрессивными судорогами. А если и происходит что-то яркое и эмоциональное – оно не сбивает вас с пути.

Вспоминая сейчас свой юношеский нигилизм и тягу к мрачным рассуждениям, отраженную в соответствующих пубертатных пробах пера, фото и арт-хаусных клипах, я испытываю радость. Я сумел переступить через себя и вновь пришел к nihilo (ничто), но уже в ином смысле этого слова.

Любое здравое существование – это всегда отсечение лишнего, обличение пустышки не ради популизма, а ради внутреннего роста. А пошлое отрицание и презрение отцовских догматов Базаровым есть сущая нелепица. Надо подняться выше конфликта отцов и детей, выше невроза, выше классовой борьбы, выше черного и белого, выше грозных стремлений загонять куда-то клячу истории. Она циклична и сама себя загонит и без вас.

Конфликт старого и нового – пошлый обман. И обман этот возвращает нас к Великой иллюзии Молоха, о которой говорилось ранее. Иллюзия будет стравливать вас, заставлять воевать, бунтовать против нелепых мелочей. Уводить от света вашего «Я» всеми возможными способами. И ресурс ваш будет иссякать.

Да, мне и сейчас не чуждо неформальное творчество. Эта тема не оставила меня полностью. Но теперь я прибегаю к ней не чтобы избежать реальности. Мне просто это нравится.

Глава 4. Действие и катарсис

Рассказать про катарсис и слезы во время прослушивания песни из «Сердца дракона» и про действие?

Обретая ресурс, вы будете наблюдать расширение своих возможностей и сил. Но ресурс не всегда будет приходить равномерно. Внешний мир и его давление на вас априори не может быть равномерным.

Внешний мир – это стихия. И наше внутреннее психическое – тоже стихия. Сначала динамический и равномерный подъем с легкой фоновой радостью, затем плато и скука, снова подъем и внезапно – острая скала, яма, неровность. Как в джунглях. Неминуемо будут возникать периоды непонимания, боли, растерянности. Для одной части пазла силы потрачены, а для другой, стремительно возникшей, ее уже не хватает.

Но даже в этом шторме, в этом темном лесу, если прислушаться к себе, можно услышать ответ: «Да, я иду в правильном направлении. Я иду к своей звезде». Ведь способность противостоять такого рода эпизодам – тоже ресурс. Точка боли – это в первую очередь возможность.

Помните, как я описывал шок, когда узнал об успехе сестры? Это и есть точка боли. Переломный момент. Преодоление страха полета на самолете, чтобы изменить свою жизнь, тоже.

Но тут стоит сделать ремарку. Если моменты отчаяния и боли повторяются с определенной периодичностью, то это уже грабли и Сизифов труд. Ваше мученичество, перекатывания камня туда-сюда и бесконечные шишки от граблей на лбу опять же только ваша ответственность.

Далеко ходить не надо. В качестве примера возьмем семейные драмы. Почему люди терпят друг друга, издеваются друг над другом, дают пустые обещания, предают, уходят, снова возвращаются, обманывают сами себя? Есть ли тут боль? Да, определенно есть. Но есть ли тут повышение ресурса? Ответ дайте сами.

Из-за определенных личных особенностей, когнитивных искажений и вторичных выгод мы раз за разом прокручиваем в своей жизни один и тот же сценарий. Книга «Люди, которые играют в игры» Эрика Берна наглядно это демонстрирует. Нужно научиться видеть эти сценарии и выходить из них. Или же идти по ним играючи, пользуясь техникой безопасности и осознавая то, что вами движет, какая именно эмоция, какое стремление.

«Весь мир – театр, а люди в нем – актеры» – не просто цитата из комедии Шекспира, а довольно ценная рекомендация. Эта рекомендация получила концептуальное развитие в трактате Йохана Хейзенги «Человек играющий» (homo ludens). И на его основе можно выявить рецепт, которым необходимо воспользоваться.

Быть серьезным, но в тоже время шутливым. Непреклонным и жестким, но одновременно пластичным, способным поменять план действий, если предыдущий не работает. Вас могут обуревать эмоции, но в любой момент вы можете остановиться, так как именно вы играете эмоцию, а не она вас. Игра противоположностей первична. Все остальное вроде культуры, рецептов, декораций – вторично.

Я не стремлюсь множить сущности. Предлагаемый мною рецепт древний, как мир. Но современность с ее многообразием выбора и миражами путает. А посему нельзя было обойтись без словесной акробатики. Была необходимость расчистить поле.

Итак, резюме. Движение к звездам состоит из четырех элементов. Первое – честность перед самим собой, интуитивный поиск любимого дела и, как следствие, своего пути. Второе – внутренняя тишина. Третье – ресурс. Четвертое – использование точек боли и отчаяния как возможностей для качественных изменений.

Боль и переживания, которые привели к качественному изменению, скачку – это и есть катарсис. Можно пойти дальше и представить схему в еще более наглядной, простой форме: в виде двух составляющих – действия и катарсиса. Все очень просто. Какую бы часть вашей жизни вы ни взяли, вы везде будете видеть этот принцип: действие → катарсис → действие → катарсис → действие. И так далее.

Иногда катарсис идет первым. От перестановки слагаемых итог не меняется. Вы никогда не знаете, какой этап будет следующим на вашем пути. И это прекрасно. Ведь корабль жизни идет вперед. Сквозь бурю и молнии, сквозь штиль и ясное солнце, сквозь брызги и далекие берега. Но в любом случае этот сценарий позитивный – это прогресс, путь силы.

Путь силы не только неминуемо ведет к личному прогрессу, но и влияет на реальность вокруг: либо двигает цивилизацию в целом, либо по крайней мере ближний круг, отдельные области. Создает более устойчивые к энтропии структуры. Если мы не извлекаем из точек боли катарсиса и наш ресурс иссякает, то боль, замыкаясь сама на себе, не ведет вперед. И мы получаем картину менее радужную: действие → регресс → действие → регресс. Путь слабости и деградации.

В итоге мы имеем два вектора. Один ведет вверх, другой – вниз. Все просто. Никакого умножения сущностей нет. Опасность ситуации в том, что у нас очень широкий «серый коридор нормы», в котором нет явного движения вверх или вниз.

Для большинства это путь компромисса. Его схема при первом рассмотрении будет выглядеть так: действие → действие → действие → действие → действие. О таких людях чаще всего говорят: «серая масса». «Серая масса» как явление не так нейтральна, как может показаться. Эта группа, этот сектор тяготеет в целом ко второму сценарию, пусть и не столь явно.

«Предоставленные сами себе события имеют тенденцию развиваться от плохого к худшему». Закон Мерфи. Можно представить это так: действие → действие → действие → регресс → действие → действие → действие. Вялотекущее скатывание вниз. И потом резкий обрыв. Посеешь ветер – пожнешь бурю.

В первую очередь надо понять следующее – эти три состояния не ярлык, который надо вешать на других: этот развивается, этот явно деградирует, а этот ни рыба, ни мясо, ни туда и ни сюда. Это три вектора, которые в разные периоды жизни по тем или иным причинам могут проявляться в каждом из нас. И никто не застрахован от падений, от взлетов и озарений, от застоя и праздного штиля в серых или розовых тонах.

Пожалуйста, прошу вас, дорогой читатель. Хотите уже долгое время позвонить кому-то? Позвоните. Или сотрите номер и забудьте. Хватит размазывать.

Я почти не звонил отцу. За редкими исключениями. Он отвечал тем же. Долгое время мы робко пытались найти пути соприкосновения, но качественных сдвигов в наших отношениях не было. Встречи в кафе или на другой нейтральной территории пару раз в год. Обиды. Оскорбления. Попытки опять наладить контакт. Я приезжаю к нему домой. Получаю укоры, теплый взгляд, надежду на возобновление отношений. И опять разлука. Поздравления с днем рождения. Обманутые ожидания: я не такой, каким он хотел бы меня видеть. И он тоже «не такой».

А потом в один прекрасный день я устал. Устал от этой каши, недомолвок, тягостного ожидания. И написал ему просто СМС: «Папа, я устал отрицать в себе мужское начало, устал на тебя обижаться. Давай попробуем еще раз». Я придумал повод. Формальный, но действенный: «Папа, давай я буду звонить тебе иногда и сообщать о своих успехах. Мне бы это помогло».

Я принял силу. Силу отца. Признал свою слабость как мужчины. И с тех пор мы созванивались регулярно. Начало было положено. Общение поначалу ломкое, неудобное. Затем атмосфера становилась более расслабленной, начались разговоры на отвлеченные темы, поменялась сама тональность диалога, выросло доверие, появилась теплота. Молния проскочила между нами и разделила наши отношения на до и после.

Но не все так просто. Несколько месяцев до этого я провел ряд практик. Пристально смотрел по ночам на его фотографию, взывая к своим потаенным обидам и чувству вины, выпускал слезы, выпускал яд. И делал еще много чего. Самогипноз. Самостоятельная психотерапия. Моральная подготовка. Можно было обойтись без этого и просто позвонить? Да, можно. Если есть дерзновение, понимание, намерение. А главное – ресурс.

Отец – это сила, которая есть внутри вас. И эта сила больше вас, больше вашего собственно отца, больше вашего дедушки. Она живет в вашем роду, в вашем мозгу, в вашем теле. И если вы в сильной обиде на отца, то ваша сила будет блокирована полностью или частично. И можно сколько угодно рассуждать, кто прав, а кто виноват, но результат не изменится.

Я пробыл в конфронтации со своим отцом большую часть сознательной жизни. Иными словами, был в конфронтации со своей силой. Я искал причины, ковырялся в бездне своей боли, пытался попросту об этом не думать. Но проблема лишь усугублялась.

Снова и снова проигрывался сценарий, которому я следовал на протяжении всей своей жизни и которому, возможно, следовали мои предки уже два-три поколения назад. Когда именно возникла эта ошибка в детско-родительских отношениях – не так важно. Главное – хватит ли у вас ресурса и понимания, чтобы все исправить. Инициировать действием катарсис.

Катарсис и «кувалда» – одни из немногих средств, способных пробудить человека. Есть еще одно. Инициация – посвящение во взрослую жизнь. В отличие от кувалды, которая прилетает внезапно, инициация делается намеренно. В прошлом она чаще применялась как инструмент пробуждения силы. Молодого юношу отправляли в лес на его первую охоту. Вернувшись, он должен был принести шкуру льва, волка или кожу крокодила. Либо не вернуться вовсе. Но вернувшись, он становился другим. Это событие тоже делило его жизнь на до и после.

Можно ли назвать инициацией этап, когда юноша или девушка покидают после школы родительский дом и отправляются в «джунгли» мегаполиса, где будут вынуждены самостоятельно жить, работать, снимать квартиру, грубо говоря, строить свою жизнь и «охотиться»? Да, если этот этап правильно выстроить. Тигр теперь не сожрет вас за считаные секунды, а будет медленно смаковать. Клыки его остры и многолики – это компромиссы, нелюбимая работа, созависимые отношения, наркотическая зависимость. В древние времена все было открыто, быстро и ясно. Теперь все размазано. И подобно тому, как ребенок учиться ходить, нам всем нужно заново учиться видеть.

Знаете, как проходит реабилитация от инсульта? Упражнения, работа над собой, пробы, пробы, еще раз пробы, выстраивание новых нейронных связей взамен утраченных, улучшение кровообращения и насыщение кислородом. Современный человек с точки зрения пути силы – инвалид. Но инвалидность – не приговор.